Подпишись на новости

Интенсивные физические тренировки улучшают память

24.11.2017
Преимущества высокоинтенсивных упражнений для физического здоровья широко известны. Но, оказывается, тренируя тело, мы еще «прокачиваем» разум.

Ученые из Университета Макмастера провели показательный эксперимент: в течение шести недель тренировали студентов, вовлекая их в активные 20-минутные физические тренировки, иногда в комплексе с когнитивными упражнениями. По сравнению с контрольной группой испытуемых, которым было позволено лениться и вести сидячий образ жизни, группа «спортсменов» показала лучшие результаты при выполнении умственной задачи на запоминание в условиях отвлеченного внимания. Ученые также обнаружили, что участников тестирования, преуспевших на тренажёрах, увеличилась выработка нейротрофического фактора мозга - белка, который поддерживает рост, функцию и выживание клеток мозга. На данный момент исследователи начали изучать влияние интенсивных тренировок на когнитивные способности пожилых людей. Возможно, с помощью высокоинтенсивных упражнений можно будет приостановить возрастное ослабление умственных способностей.

Комментарии

Уважаемые пользователи! Упоминания названий любых лекарственных препаратов, БАДов (советы по применению), медицинских изделий, медицинских организаций, других товаров и услуг, рассматриваются как реклама и удаляются в соответсвии с п.4.6. Правил Форума

Также в новостях

Люди, способные удерживать вес после похудения, испытывают меньше тяги к «вкусненькому»

Часто люди едят не когда испытывает физиологическое чувство голода, а просто чтобы получить...

Ученые приступили к тестированию нового поколения ДНК-вакцины против рака кишечника

Ранее используемый вариант иммунотерапии с помощью ДНК-вакцины не оправдал ожиданий...

Мозг человека предрасположен к социальности

Поведение человека в значительной степени определяется социальной средой, в которой он находится...

Самые вредные калории из сладкой «газировки»

Любая пища, если подходить технически, обладает определённой калорийностью и может способствовать...

Проблемы с щитовидкой и депрессия: есть ли связь

Клинические наблюдения за пациентами с аутоиммунным тиреоидитом (АИТ) выявили неожиданную...

Ученые придумали, как избежать побочных эффектов лекарств, вызванных хиральностью их компонентов

Многие важные для жизни молекулы являются хиральными, то есть существуют в двух формах...

Понимание чужого сознания существует даже у младенцев

Ранее считалось, что способность воспринимать переживания, убеждения и намерения других людей...

Новые факты о «синдроме заката»: агрессия связана с нарушением циркадных ритмов

«Синдромом заката» называют вечернее ухудшение состояния человека, страдающего болезнью...

«Нетрадиционные» стражи иммунитета против вирусной инфекции

Когда мы говорим об иммунной защите организма, обычно при этом подразумеваем «отряд» классических...

Ежедневное фотографирование улучшает самочувствие

С развитием социальных сетей в нашу жизнь прочно вошла привычка фотографировать чуть ли не каждый...

НАУКА ДЛЯ ЖИЗНИ

Белое не надевать «Регулярные месячные – вовсе не естественный для организма процесс, а напротив, вредный. Сегодня разработаны гормональные контрацептивы, прием которых вообще не предполагает семидневных пауз и кровотечений отмены »
Другой факт Читать статью