Подпишись на новости

Интенсивные физические тренировки улучшают память

24.11.2017
Преимущества высокоинтенсивных упражнений для физического здоровья широко известны. Но, оказывается, тренируя тело, мы еще «прокачиваем» разум.

Ученые из Университета Макмастера провели показательный эксперимент: в течение шести недель тренировали студентов, вовлекая их в активные 20-минутные физические тренировки, иногда в комплексе с когнитивными упражнениями. По сравнению с контрольной группой испытуемых, которым было позволено лениться и вести сидячий образ жизни, группа «спортсменов» показала лучшие результаты при выполнении умственной задачи на запоминание в условиях отвлеченного внимания. Ученые также обнаружили, что участников тестирования, преуспевших на тренажёрах, увеличилась выработка нейротрофического фактора мозга - белка, который поддерживает рост, функцию и выживание клеток мозга. На данный момент исследователи начали изучать влияние интенсивных тренировок на когнитивные способности пожилых людей. Возможно, с помощью высокоинтенсивных упражнений можно будет приостановить возрастное ослабление умственных способностей.

Комментарии

Уважаемые пользователи! Упоминания названий любых лекарственных препаратов, БАДов (советы по применению), медицинских изделий, медицинских организаций, других товаров и услуг, рассматриваются как реклама и удаляются в соответсвии с п.4.6. Правил Форума

Также в новостях

Снижение уровня рН внутри раковых клеток может замедлить их рост

Раковая клетка обладает способностью адаптироваться и изменять свой метаболизм, чтобы успешно...

Ученые подтвердили эффективность сенолитиков в борьбе со старостью

Сенолитики – это класс лекарственных препаратов, способных избирательно инициировать гибель...

Завтрак перед тренировкой увеличивает скорость метаболизма

Сейчас на пике моды интервальное голодание, которое включает в себя отказ от завтрака. Но...

Генетики предложили оценивать риск возникновения заболеваний с помощью полигенного анализа ДНК

В отличие от традиционного генетического анализа, который сосредоточен на поиске редкой...

Есть ли альтернатива антибиотикам в лечении бактериальных инфекций

На настоящий момент основным способом лечение бактериальных инфекций является антибиотикотерапия...

Стимулированные роды, как способ предотвратить кесарево сечение

Новое масштабное исследование показало, что стимуляция родов на сроке 39 недель может помочь...

Низкокалорийная диета по-разному влияет на мужчин и женщин

Впервые ученые детально изучили, как влияет уменьшение калорий в рационе на метаболические...

Ученые научились создавать нейроны спинного мозга из стволовых клеток

Идея, конечно, не новая, и подобные попытки предпринимались ранее, но только сейчас ученым...

Snapchat дисморфия – болезнь 21 века

Раньше свои фотографии «фотошопили» только знаменитости, а сейчас это может сделать любой из нас...

У женщин с синдромом поликистозных яичников выше вероятность зачать аутичного ребенка

Синдром поликистозных яичников (СПКЯ) встречается у 5-10% женщин и вызван повышенным уровнем...

НАУКА ДЛЯ ЖИЗНИ

Изучение иностранных языков: никогда не поздно! «Вы считаете, что учить иностранные языки надо было в школе, а в ваши 30, 40 или 50 лет это уже безнадежно? Хорошая новость: данные научных исследований опровергают этот миф.»
Другой факт Читать статью