Подпишись на новости

Физически активные=счастливые

06.04.2018
Известный факт, что физическая активность уменьшает депрессию и тревогу у психически нестабильных пациентов. А как влияют занятия спортом на эмоциональное состояние здоровых людей?

Ученые из Университета Мичигана обобщили полученные в 23 исследованиях данные о состоянии здоровья более 1000 людей и пришли к выводу об однозначной связи физической активности и чувства счастья. Важно подчеркнуть, что эта закономерность прослеживалась у индивидуумов независимо от возраста. Как молодые (старшеклассники, студенты), так и пожилые «спортивные» люди, по собственным оценкам, ощущали себя в полтора раза счастливее, чем их малоподвижные сверстники. Правда, в случае старшего поколения связь между физической активностью и счастьем была опосредована дополнительными факторами - состоянием здоровья и социальным статусом. Особый интерес, по мнению ученых, представляет тот факт, что занятия спортом, даже умеренные по интенсивности, могут оказывать положительное влияние на эмоциональный настрой людей, страдающих физическим недугом, например, детей и подростков с церебральным параличом. Ясно одно: необходимо дальнейшее исследование влияния физической активности на счастье для более глубокого понимания механизма этой связи, а также для определения оптимальной дозы и типа упражнений для получения максимального эффекта.

Комментарии

Уважаемые пользователи! Упоминания названий любых лекарственных препаратов, БАДов (советы по применению), медицинских изделий, медицинских организаций, других товаров и услуг, рассматриваются как реклама и удаляются в соответсвии с п.4.6. Правил Форума

Также в новостях

Злоупотребление заменителями сахара может привести к диабету и ожирению

После того, как было установлено, что неограниченное употребление сахара вредно для здоровья...

Дефицит витамина D связан с повышенным риском развития диабета 2 типа

Из клинических наблюдений известно, что недостаток витамина D является неблагоприятным фактором...

Новые доказательства эффективности эренумаба для лечения мигрени

Эренумаб (erenumab) уже прошел все необходимые клинические испытания, и с каждым новым...

Обезболивающие препараты во время беременности могут повлиять на плодовитость ребенка

Врачи рекомендуют беременным женщинам с осторожностью принимать болеутоляющие средства из-за...

Создание персональной вакцины против рака: первые успехи

В последние годы ученые-онкологи решили обратиться к принципиально новому способу борьбы с раком...

Сидячий образ жизни и проблемы с памятью

Длительное пребывание в сидячем положении вредит сердцу, способствует развитию диабета и связано...

Аномальный уровень холестерина связан с повышенный риском инфекционных заболеваний

Ранее было установлено, что люди с высоким уровнем холестерина находятся в группе риска...

Акупрессура против менструальной боли

Около 50-90% молодых женщин страдают от неприятных ощущений в нижней части живота и пояснице...

Эффект Варбурга и новые перспективы в лечении рака молочной железы

В 1920-х годах Отто Варбург и его коллеги обнаружили, что раковые клетки, в отличие от обычных...

Так ли вредны макароны для фигуры и здоровья

Очищенные углеводы, такие как сахар, традиционно винят в мировой эпидемии ожирения. К числу...

НАУКА ДЛЯ ЖИЗНИ

ВСД: странная болезнь «Диагноз «вегетососудистая дистония» (ВСД) в российских поликлиниках ставят при самых разнообразных симптомах, а на Западе не признают вообще. Как узнать, есть ли у вас ВСД, и можно ли ее вылечить?»
Другой факт Читать статью