Подпишись на новости

Физически активные=счастливые

06.04.2018
Известный факт, что физическая активность уменьшает депрессию и тревогу у психически нестабильных пациентов. А как влияют занятия спортом на эмоциональное состояние здоровых людей?

Ученые из Университета Мичигана обобщили полученные в 23 исследованиях данные о состоянии здоровья более 1000 людей и пришли к выводу об однозначной связи физической активности и чувства счастья. Важно подчеркнуть, что эта закономерность прослеживалась у индивидуумов независимо от возраста. Как молодые (старшеклассники, студенты), так и пожилые «спортивные» люди, по собственным оценкам, ощущали себя в полтора раза счастливее, чем их малоподвижные сверстники. Правда, в случае старшего поколения связь между физической активностью и счастьем была опосредована дополнительными факторами - состоянием здоровья и социальным статусом. Особый интерес, по мнению ученых, представляет тот факт, что занятия спортом, даже умеренные по интенсивности, могут оказывать положительное влияние на эмоциональный настрой людей, страдающих физическим недугом, например, детей и подростков с церебральным параличом. Ясно одно: необходимо дальнейшее исследование влияния физической активности на счастье для более глубокого понимания механизма этой связи, а также для определения оптимальной дозы и типа упражнений для получения максимального эффекта.

Комментарии

Уважаемые пользователи! Упоминания названий любых лекарственных препаратов, БАДов (советы по применению), медицинских изделий, медицинских организаций, других товаров и услуг, рассматриваются как реклама и удаляются в соответсвии с п.4.6. Правил Форума

Также в новостях

Кофе против болезни Паркинсона

Предыдущие исследования показали, что употребление кофе, благодаря содержащемуся в нем кофеину...

Готовиться к зачатию ребёнка мужчинам лучше в тренажёрном зале

УЧЁНЫЕ ИЗ УНИВЕРСИТЕТА ШТАТА ОГАЙО ВЫЯСНИЛИ, ЧТО ОБРАЗ ЖИЗНИ ОТЦА НАКАНУНЕ ЗАЧАТИЯ СУЩЕСТВЕННО...

Новые перспективы анализа на наличие онкогенного папилломавируса человека

Ученые установили, что положительный результат анализа на наличие онкогенного вируса папилломы...

Лучший способ тренировать память в пожилом возрасте – рисовать

К сожалению, с возрастом эффективность наших когнитивных функций и особенно памяти снижается...

Новые данные о природе диабета 2 типа могут стать ключом к его лечению

В случае диабета типа 2 нарушается метаболизма глюкозы. Важнейшим фактором риска этого...

Право семьи на долгожданного ребенка

В России более 2,5 млн пар не могут иметь собственного ребенка по причине бесплодия ЭКО –...

Российские ученые придумали новый способ лечения и диагностики онкологических заболеваний

В настоящее время в качестве основной терапии рака чаще всего используют «химию» или «облучение»...

Средиземноморская диета во время беременности снижает риск ускоренного роста у ребенка

Питание, богатое фруктами, овощами, орехами и оливковым маслом, давно признано лучшим с точки...

Малыш часто просыпается по ночам

Для нормального роста и развития ребенка необходим полноценный сон. Но у детей первого года жизни...

Ученым удалось вырастить волосы на поврежденной коже

Люди, пострадавшие от ожогов или других травм волосистой части головы, часто испытывают...