Подпишись на новости

Физически активные=счастливые

06.04.2018
Известный факт, что физическая активность уменьшает депрессию и тревогу у психически нестабильных пациентов. А как влияют занятия спортом на эмоциональное состояние здоровых людей?

Ученые из Университета Мичигана обобщили полученные в 23 исследованиях данные о состоянии здоровья более 1000 людей и пришли к выводу об однозначной связи физической активности и чувства счастья. Важно подчеркнуть, что эта закономерность прослеживалась у индивидуумов независимо от возраста. Как молодые (старшеклассники, студенты), так и пожилые «спортивные» люди, по собственным оценкам, ощущали себя в полтора раза счастливее, чем их малоподвижные сверстники. Правда, в случае старшего поколения связь между физической активностью и счастьем была опосредована дополнительными факторами - состоянием здоровья и социальным статусом. Особый интерес, по мнению ученых, представляет тот факт, что занятия спортом, даже умеренные по интенсивности, могут оказывать положительное влияние на эмоциональный настрой людей, страдающих физическим недугом, например, детей и подростков с церебральным параличом. Ясно одно: необходимо дальнейшее исследование влияния физической активности на счастье для более глубокого понимания механизма этой связи, а также для определения оптимальной дозы и типа упражнений для получения максимального эффекта.

Комментарии

Уважаемые пользователи! Упоминания названий любых лекарственных препаратов, БАДов (советы по применению), медицинских изделий, медицинских организаций, других товаров и услуг, рассматриваются как реклама и удаляются в соответсвии с п.4.6. Правил Форума

Также в новостях

Ученые адаптировали живую вакцину против вируса Зика для борьбы с глиобластомой

Глиобластома - это разновидность рака головного мозга, который развивается из глиальных клеток...

Вирус или что-то посерьезнее, покажет новый экспресс-тест

Ученые представили на Международном конгрессе Европейского респираторного общества новый...

Вредные компоненты в косметике могут нанести урон гормональному фону женщины

В повседневной жизни мы неизбежно подвергаемся воздействию различных химических веществ, которые...

Микробиологи придумали новый способ обнаружения бактерий, продуцирующих антибиотики

В организме животных живут самые разные бактерии, образуя микробиом. Некоторые из них умеют...

Прорыв в стоматологии: ученые научились лечить «мертвые» зубы у детей с помощью их собственных стволовых клеток

Дети часто падают и повреждают свои едва вылезшие постоянные зубы. В результате травмы может...

Как устроено настроение человека

Настроение – сложное психологическое явление, и отследить, где оно «живет» в мозге, раньше не...

Правильное питание и физические нагрузки эффективно снижают артериальное давление

На очередной встрече Американского кардиологического общества ученые пришли к выводу, что...

Нейробиологи обнаружили в мозге «клетки храбрости»

Почему одни из нас бесстрашно покоряют Эверест, а другие замирают от ужаса даже на обыкновенном...

Пищевая сода против аутоиммунных заболеваний

Ученые открыли новое нестандартное и дешевое оружие в борьбе с аутоиммунными заболеваниями...

Пластырь против стоматита

До последнего времени стоматит лечили с помощью мазей и ополаскивателей

НАУКА ДЛЯ ЖИЗНИ

Консерванты: только вред или необходимость? «Современный обученный покупатель знает, что настоящий продукт не может храниться недели и месяцы. Это неестественно. Чистый продукт является благодатной средой для развития вредных организмов. А если они не развиваются, если продукт не портится – значит, с ним что-то не то. Значит, производитель добавил туда какую-то химию.»
Другой факт Читать статью