Подпишись на новости

Диета как средство борьбы с депрессией у людей с хроническими заболеваниями

27.02.2018
Депрессивное расстройство часто встречается у пожилых людей с проблемами памяти, сердечно-сосудистыми заболеваниями, а также у тех, кто недавно перенес инсульт. Этим пациентам могут назначить особую диету, которая, как выяснилось, способна не только улучшить физическое, но и психическое состояние больного.

Результаты исследования, проведенного под эгидой Американской академии неврологии, говорят о том, что употребление в пищу большого количества фруктов, овощей, цельных зерен и ограничение сахаров и насыщенных жиров, снижает вероятность развития депрессии. Изначально эта диета (DASH) была разработана для людей, страдающих гипертонией, в качестве профилактики ожирения и проблем с сосудами. Свою эффективность в отношении коррекции эмоционального состояния DASH-диета показала на примере почти 1000 пожилых людей. Некоторые из них, вопреки рекомендациям лечащих врачей, по-прежнему питались в «западном» стиле, то есть употребляли много мяса, а также продуктов с высоким содержанием насыщенных жиров, а фруктов и овощей, наоборот, мало. По сравнению с последователями DASH-диеты у них значительно чаще возникала депрессия. «Необходимы дополнительные исследования, чтобы подтвердить эти результаты и определить лучшие пищевые компоненты диеты DASH, которые способны предотвратить депрессию в жизни человека и помочь ему сохранить мозг здоровым как можно дольше», - пишут авторы работы.

Комментарии

Уважаемые пользователи! Упоминания названий любых лекарственных препаратов, БАДов (советы по применению), медицинских изделий, медицинских организаций, других товаров и услуг, рассматриваются как реклама и удаляются в соответсвии с п.4.6. Правил Форума

Также в новостях

Плохое настроение? Больше двигайся!

Давно известно, что занятия спортом уменьшают симптомы депрессии, тревожности и помогают бороться...

Создано приложение для смартфона, позволяющее определить овуляцию по слюне

Для овуляции свойственно резкое увеличение уровня эстрогена, которое сопровождается ростом...

Кофе против болезни Паркинсона

Предыдущие исследования показали, что употребление кофе, благодаря содержащемуся в нем кофеину...

Готовиться к зачатию ребёнка мужчинам лучше в тренажёрном зале

УЧЁНЫЕ ИЗ УНИВЕРСИТЕТА ШТАТА ОГАЙО ВЫЯСНИЛИ, ЧТО ОБРАЗ ЖИЗНИ ОТЦА НАКАНУНЕ ЗАЧАТИЯ СУЩЕСТВЕННО...

Новые перспективы анализа на наличие онкогенного папилломавируса человека

Ученые установили, что положительный результат анализа на наличие онкогенного вируса папилломы...

Лучший способ тренировать память в пожилом возрасте – рисовать

К сожалению, с возрастом эффективность наших когнитивных функций и особенно памяти снижается...

Новые данные о природе диабета 2 типа могут стать ключом к его лечению

В случае диабета типа 2 нарушается метаболизма глюкозы. Важнейшим фактором риска этого...

Право семьи на долгожданного ребенка

В России более 2,5 млн пар не могут иметь собственного ребенка по причине бесплодия ЭКО –...

Российские ученые придумали новый способ лечения и диагностики онкологических заболеваний

В настоящее время в качестве основной терапии рака чаще всего используют «химию» или «облучение»...

Средиземноморская диета во время беременности снижает риск ускоренного роста у ребенка

Питание, богатое фруктами, овощами, орехами и оливковым маслом, давно признано лучшим с точки...