Подпишись на новости

Диета как средство борьбы с депрессией у людей с хроническими заболеваниями

27.02.2018
Депрессивное расстройство часто встречается у пожилых людей с проблемами памяти, сердечно-сосудистыми заболеваниями, а также у тех, кто недавно перенес инсульт. Этим пациентам могут назначить особую диету, которая, как выяснилось, способна не только улучшить физическое, но и психическое состояние больного.

Результаты исследования, проведенного под эгидой Американской академии неврологии, говорят о том, что употребление в пищу большого количества фруктов, овощей, цельных зерен и ограничение сахаров и насыщенных жиров, снижает вероятность развития депрессии. Изначально эта диета (DASH) была разработана для людей, страдающих гипертонией, в качестве профилактики ожирения и проблем с сосудами. Свою эффективность в отношении коррекции эмоционального состояния DASH-диета показала на примере почти 1000 пожилых людей. Некоторые из них, вопреки рекомендациям лечащих врачей, по-прежнему питались в «западном» стиле, то есть употребляли много мяса, а также продуктов с высоким содержанием насыщенных жиров, а фруктов и овощей, наоборот, мало. По сравнению с последователями DASH-диеты у них значительно чаще возникала депрессия. «Необходимы дополнительные исследования, чтобы подтвердить эти результаты и определить лучшие пищевые компоненты диеты DASH, которые способны предотвратить депрессию в жизни человека и помочь ему сохранить мозг здоровым как можно дольше», - пишут авторы работы.

Комментарии

Уважаемые пользователи! Упоминания названий любых лекарственных препаратов, БАДов (советы по применению), медицинских изделий, медицинских организаций, других товаров и услуг, рассматриваются как реклама и удаляются в соответсвии с п.4.6. Правил Форума

Также в новостях

«Больной» запах тела может быть заразен

Хорошо известно, что во время болезни у человека меняется запах тела, и подобные изменения могут...

Несоблюдение режима сна усугубляет проблемы с сердцем и метаболизмом в пожилом возрасте

В вопросах гигиены сна регулярность не менее важна, чем количество. Отсутствие привычки ложиться...

Детское ожирение: виноваты бактерии

Эпидемия детского ожирения набирает обороты. Одной из возможных причин может являться нарушение...

Ученые адаптировали живую вакцину против вируса Зика для борьбы с глиобластомой

Глиобластома - это разновидность рака головного мозга, который развивается из глиальных клеток...

Вирус или что-то посерьезнее, покажет новый экспресс-тест

Ученые представили на Международном конгрессе Европейского респираторного общества новый...

Вредные компоненты в косметике могут нанести урон гормональному фону женщины

В повседневной жизни мы неизбежно подвергаемся воздействию различных химических веществ, которые...

Микробиологи придумали новый способ обнаружения бактерий, продуцирующих антибиотики

В организме животных живут самые разные бактерии, образуя микробиом. Некоторые из них умеют...

Прорыв в стоматологии: ученые научились лечить «мертвые» зубы у детей с помощью их собственных стволовых клеток

Дети часто падают и повреждают свои едва вылезшие постоянные зубы. В результате травмы может...

Как устроено настроение человека

Настроение – сложное психологическое явление, и отследить, где оно «живет» в мозге, раньше не...

Правильное питание и физические нагрузки эффективно снижают артериальное давление

На очередной встрече Американского кардиологического общества ученые пришли к выводу, что...

НАУКА ДЛЯ ЖИЗНИ

В трех соснах «Феминисткам придется смириться: “топографический кретинизм” встречается у женщин чаще, чем у мужчин. Корни тянутся из древности – с тех самых пор, когда глава семейства выслеживал и добывал мамонта, а его «половина» покорно разводила огонь в пещере.»
Другой факт Читать статью