Энциклопедия
Худеем правильно
В наши дни разработано множество методик, якобы способных уменьшить объем талии: это и интервальная диета, и диета с высоким содержанием белков, и палеодиета. Но насколько они эффективны на деле? Об этом новое исследование доктора Пилоллы, нутрициолога из Калифорнийского политехнического государственного университета в Сан-Луис-Обиспо. Она изучила имеющиеся научные данные о влиянии самых популярных диет на снижение абдоминального жира и пришла к выводу, что ни одна из них не способна прицельно «стройнить» талию. Однако, все же можно кое-что порекомендовать желающим избавиться от «спасательного круга» на животе: уменьшить потребление насыщенных жиров и увеличить потребление клетчатки. Эти советы также хороши для поддержания здоровья сосудов и сердца. Следует помнить, что риск абдоминального ожирения увеличивается с возрастом в результате изменениями гормонального фона, особенно это характерно для женщин. Поэтому необходимо уже сейчас формировать полезные привычки пищевого поведения.
Диета для плоского живота: миф или реальность
Также в новостях
Для депрессии свойственно уменьшение числа межнейронных связей. Причиной этого может быть...
Врачи давно ищут безопасную диету для пожилых людей, которая позволила бы снизить лишний вес у...
Раньше считалось, что взрослые клетки поджелудочной железы, после того как определились со своей...
Общеизвестно, что физические упражнения улучшают здоровье, но как это происходит на молекулярном...
В новом исследовании ученые установили, что у пациентов с выраженным нарушением психической...
Новая гипотеза антропологов: именно доступ и любовь к жирам способствовала эволюции нашего мозга.
В будущем эти знания могут помочь в лечении мужского бесплодия
Доброкачественная гиперплазия или аденома предстательной железы фактически препятствует росту...
Ранее уже были определены несколько факторов, способствующих развитию фиброза (ненормальному...
Ранее считалось, что старческие проблемы с памятью и мышлением связаны в первую очередь с...
Введите e-mail адрес, указанный при регистрации
Зарегистрировавшись, вы сможете:
- комментировать статьи и блоги,
- бесплатно получать онлайн-консультации у специалистов,
- пользоваться сервисами,
- участвовать в конкурсах,
- общаться на форуме.
Консультации
Вы должны войти на сайт, чтобы задавать вопросы.
Вы должны войти на сайт.
Адрес редакции и издателя:
127994, ГСП-4, г. Москва,
Бумажный проезд, 14, стр. 1
Тел. (499)257-41-56
Е-mail: web@zdr.ru
Карта проезда
Copyright © 2003-2018
ООО "Издательский дом
журнала "Здоровье"
Об ИД Здоровье Распространителям Вакансии Контакты Карта сайта
Наш портал о здоровье, сохранении молодости и здоровом образе жизни. Новости медицины, косметологии, здорового питания от редакции общеизвестного бренда - журнала "Здоровье".
У нас вы найдете статьи и блоги о новинках красоты, о диетах, о фитнесе, об уходе за лицом и телом, об anti-age. Вы можете проконсультироваться у специалистов онлайн или найти ответ в нашем проекте "Энциклопедия Здоровья".
Электронное периодическое издание «Здоровье» зарегистрировано в Федеральной службе по надзору за соблюдением законодательства в сфере массовых коммуникаций и охране культурного наследия 25 августа 2006 г. Свидетельство о регистрации Эл № ФС77-25469
Заявление об ответственности.
Ответственность за содержание рекламных объявлений, в том числе баннеров, размещенных на веб-сайте, несет рекламодатель.
Правила использования материалов
Любое использование материалов допускается только при соблюдении правил и при наличии гиперссылки на zdr.ru
Комментарии