Энциклопедия
Худеем правильно
В наши дни разработано множество методик, якобы способных уменьшить объем талии: это и интервальная диета, и диета с высоким содержанием белков, и палеодиета. Но насколько они эффективны на деле? Об этом новое исследование доктора Пилоллы, нутрициолога из Калифорнийского политехнического государственного университета в Сан-Луис-Обиспо. Она изучила имеющиеся научные данные о влиянии самых популярных диет на снижение абдоминального жира и пришла к выводу, что ни одна из них не способна прицельно «стройнить» талию. Однако, все же можно кое-что порекомендовать желающим избавиться от «спасательного круга» на животе: уменьшить потребление насыщенных жиров и увеличить потребление клетчатки. Эти советы также хороши для поддержания здоровья сосудов и сердца. Следует помнить, что риск абдоминального ожирения увеличивается с возрастом в результате изменениями гормонального фона, особенно это характерно для женщин. Поэтому необходимо уже сейчас формировать полезные привычки пищевого поведения.
Диета для плоского живота: миф или реальность
Также в новостях
Многие из нас, наверное, не раз за собой замечали, что стоит им не поест, как сразу портиться...
Хорошо известно, что во время болезни у человека меняется запах тела, и подобные изменения могут...
В вопросах гигиены сна регулярность не менее важна, чем количество. Отсутствие привычки ложиться...
Эпидемия детского ожирения набирает обороты. Одной из возможных причин может являться нарушение...
Глиобластома - это разновидность рака головного мозга, который развивается из глиальных клеток...
Ученые представили на Международном конгрессе Европейского респираторного общества новый...
В повседневной жизни мы неизбежно подвергаемся воздействию различных химических веществ, которые...
В организме животных живут самые разные бактерии, образуя микробиом. Некоторые из них умеют...
Дети часто падают и повреждают свои едва вылезшие постоянные зубы. В результате травмы может...
Настроение – сложное психологическое явление, и отследить, где оно «живет» в мозге, раньше не...
Введите e-mail адрес, указанный при регистрации
Зарегистрировавшись, вы сможете:
- комментировать статьи и блоги,
- бесплатно получать онлайн-консультации у специалистов,
- пользоваться сервисами,
- участвовать в конкурсах,
- общаться на форуме.
НАУКА ДЛЯ ЖИЗНИ
Читать статью Консультации
Вы должны войти на сайт, чтобы задавать вопросы.
Вы должны войти на сайт.
Адрес редакции и издателя:
127994, ГСП-4, г. Москва,
Бумажный проезд, 14, стр. 1
Тел. (499)257-41-56
Е-mail: web@zdr.ru
Карта проезда
Copyright © 2003-2017
ООО "Издательский дом
журнала "Здоровье"
Об ИД Здоровье Распространителям Вакансии Контакты Карта сайта
Наш портал о здоровье, сохранении молодости и здоровом образе жизни. Новости медицины, косметологии, здорового питания от редакции общеизвестного бренда - журнала "Здоровье".
У нас вы найдете статьи и блоги о новинках красоты, о диетах, о фитнесе, об уходе за лицом и телом, об anti-age. Вы можете проконсультироваться у специалистов онлайн или найти ответ в нашем проекте "Энциклопедия Здоровья".
Электронное периодическое издание «Здоровье» зарегистрировано в Федеральной службе по надзору за соблюдением законодательства в сфере массовых коммуникаций и охране культурного наследия 25 августа 2006 г. Свидетельство о регистрации Эл № ФС77-25469
Заявление об ответственности.
Ответственность за содержание рекламных объявлений, в том числе баннеров, размещенных на веб-сайте, несет рекламодатель.
Правила использования материалов
Любое использование материалов допускается только при соблюдении правил и при наличии гиперссылки на zdr.ru
Комментарии