Подпишись на новости

Черника, цитрусы и красное вино против импотенции

15.01.2016
Как известно, физические упражнения улучшают эректильную функцию мужчины. Но не менее важно следить за своим питанием. По последним данным, употребление в пищу богатых флавоноидами продуктов уменьшает риск возникновения импотенции.

Исследование проводилось под эгидой Гарвардской школы общественного здравоохранения и британской медицинской школы Норвич. В анализ вошли свыше 25 тысяч мужчин в возрасте от 40 до 75 лет, которые в предварительном опросе указали на отсутствие каких-либо проблем с потенцией в анамнезе (1986 г.) и на момент начала исследования (2000 г.). У отобранных испытуемых оценивали уровень физической активности, общее состояние организма и наличие вредных привычек. В дальнейшем подобный опросник проводили раз в четыре года. Оказалось, что более трети опрошенных мужчин на том или ином этапе жизни испытывали проблемы с эректильной функцией. Но те, кто употреблял продукты, богатые флавоноидами - цитрусовые, чернику, клубнику, вишню, ежевику, черную смородину, яблоки, груши и красное вино - значительно реже испытывали подобное расстройство. Сама по себе «флавоноидная» диета сокращала вероятность импотенции на 14%, а уж сочетании с физическими упражнениями на все 21%. Выявленный эффект был особенно выражен в группе пожилых мужчин. По наблюдению ученых, употребление в пищу богатых флавоноидами продуктов улучшает не только сексуальное здоровье у мужчин «в летах», но и предотвращает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и диабета. 

 

Комментарии

Уважаемые пользователи! Упоминания названий любых лекарственных препаратов, БАДов (советы по применению), медицинских изделий, медицинских организаций, других товаров и услуг, рассматриваются как реклама и удаляются в соответсвии с п.4.6. Правил Форума

Также в новостях

Диета для психического здоровья: все зависит от возраста

В молодости нужно регулярно употреблять мясо, а в более зрелом возрасте – фрукты

Влияние загрязненного атмосферного воздуха на здоровье плода

Наиболее опасными и широко распространенными загрязнителями воздуха являются твердые частицы: они...

Разработано соединение для лечения прогрессирующего заболевания почек

Прогрессивное снижение почечной функции может быть вызвано ожирением, гипертонией, диабетом или...

Супер Марио для тех, кому за 60

Ученые из Университета Монреаля придумали любопытный способ борьбы с возрастными когнитивными...

Контактные виды спорта: кто чаще страдает от сотрясений мозга – мужчины или женщины

По статистике, сотрясение мозга диагностируется в 2 – 3 раза чаще среди мужчин, чем среди женщин...

Употребление детьми омега-3 снижает вероятность аллергии в будущем

Аллергические заболевания, такие как астма и ринит, часто дебютируют в детстве. Уже доподлинно...

Физические упражнения улучшают микрофлору кишечника

Традиционно эффективным способом улучшить микрофлору кишечника считается сбалансированная диета...

Ожирение и сахарный диабет: какая связь

Медики давно заметили, что полные люди более подвержены риску сахарного диабета 2 типа. Однако...

Кто умнее: кошки или собаки

Спор о том, кто умнее, собаки или кошки, вечен. Но, похоже, победа все-таки за первыми

Секрет молодой кожи лица: все дело в генах

Старение кожи неминуемый процесс. Однако, у одних он происходит быстрее, чем у других. Почему так...

НАУКА ДЛЯ ЖИЗНИ

Похудение без усилий «Вы едите все, что вам нравится, мало двигаетесь – и неуклонно худеете. Хорошо? Не очень. Колебания веса на 1–2 килограмма – это нормально. Но если вы потеряли более 5% от вашей исходной массы, и это никак не объясняется изменениями вашей диеты и образа жизни – стоит насторожиться. Симптомом каких заболеваний может быть резкая потеря веса? »
Другой факт Читать статью
 

Конкурс

«Спортивное вдохновение» Подведены итоги конкурса! Спасибо всем участникам, поздравляем победителей!