Подпишись на новости

Болит шея? Возможно, вы неправильно сидите за планшетом

21.06.2018
Планшетный компьютер стал неотъемлемой частью нашей жизни. Однако при всех своих преимуществах, у него есть существенный недостаток: он может стать причиной болезненных ощущений в шее.

Даже родился такой неологизм: «планшетная шея». Ученые из университета Невады в Лас-Вегасе взялись изучить, как часто возникают проблемы с позвоночником у пользователей этого гаджета и какие факторы этому способствуют. Добровольцев нашли среди студентов и преподавателей колледжа – публики, которая чаще всего работает с планшетами. В ходе тестирования у них выяснили, как часто и где именно у них возникают болезненные ощущения во время работы за планшетом, и в какой позе они при этом находятся. Результаты опроса показали, что из 412 респондентов около 85% страдали от дискомфорта в области шеи. Также большинство опрошенных жаловалось на боли в плечах и верхних конечностях. Основным фактором риском «планшетной шеи», как и ожидали ученые, оказалось неправильное положение тела во время эксплуатации гаджета, в том числе сидение без поддержки спины, сидение с устройством на коленях или лежа на боку. При этом женщины в два раза чаще страдали от болей, чем мужчины. Подводя итоги, авторы исследования советуют уделить повышенное внимание своему рабочему месту и положению тела, чтобы избежать проблемы «планшетной шеи». Также желательно делать специальные упражнения для укрепления мышц верхнего плечевого пояса. Это особенно важно для женщин, подчеркивают ученые.

Комментарии

Уважаемые пользователи! Упоминания названий любых лекарственных препаратов, БАДов (советы по применению), медицинских изделий, медицинских организаций, других товаров и услуг, рассматриваются как реклама и удаляются в соответсвии с п.4.6. Правил Форума

Также в новостях

Прорыв в биоинженерии: ученые научились создавать персонализированные костные трансплантаты крупных размеров

До настоящего времени любые дефекты костей, полученные в результате травмы или болезни...

Липидный профиль женщины может быть связан с ее способностью к зачатию

Новое исследование норвежских ученых обнаружило связь между «плохим» липидным профилем у женщин и...

Рассеянный склероз можно заподозрить за несколько лет до первых клинических симптомов

Еще недавно считалось, что у рассеянного склероза (РС) нет продромов ранних симптомов болезни...

Как предотвратить падения в пожилом возрасте: новые идеи

Падение является одной из наиболее распространенных причин травмы у пожилых людей, которая может...

Разработан новый неинвазивный способ диагностики генетических аномалий плода

До настоящее времени для выявления угрозы наследственных мутаций у развивающегося плода...

Привычка ходить босиком может улучшить моторные навыки ребенка

Уже давно обсуждается идея о том, что босохождение может служить в качестве профилактики...

Распространённое лекарство от давления оказалось также эффективным для лечения диабета 1 типа

Речь идет о верапамиле, популярном антиаритмическом средстве, применяемом для лечения самых...

Суп с глутаматом натрия способствует более осознанному выбору второго блюда

Вокруг глутамата натрия, одной из самых популярных пищевых добавок, было создано множество...

Ученые опытным путем определили лучшую комбинацию лекарственных средств для борьбы с болезнетворными бактериями

Рост устойчивости к антибиотикам стал серьезной проблемой общественного здравоохранения во всем...

Обнаружены биомаркеры заражения крови: это спасет жизни миллионов пациентов

Сепсис по-прежнему является одной из лидирующих причин смерти людей: каждый год от него умирает...

НАУКА ДЛЯ ЖИЗНИ

Похудение без усилий «Вы едите все, что вам нравится, мало двигаетесь – и неуклонно худеете. Хорошо? Не очень. Колебания веса на 1–2 килограмма – это нормально. Но если вы потеряли более 5% от вашей исходной массы, и это никак не объясняется изменениями вашей диеты и образа жизни – стоит насторожиться. Симптомом каких заболеваний может быть резкая потеря веса? »
Другой факт Читать статью