Подпишись на новости

Болит шея? Возможно, вы неправильно сидите за планшетом

21.06.2018
Планшетный компьютер стал неотъемлемой частью нашей жизни. Однако при всех своих преимуществах, у него есть существенный недостаток: он может стать причиной болезненных ощущений в шее.

Даже родился такой неологизм: «планшетная шея». Ученые из университета Невады в Лас-Вегасе взялись изучить, как часто возникают проблемы с позвоночником у пользователей этого гаджета и какие факторы этому способствуют. Добровольцев нашли среди студентов и преподавателей колледжа – публики, которая чаще всего работает с планшетами. В ходе тестирования у них выяснили, как часто и где именно у них возникают болезненные ощущения во время работы за планшетом, и в какой позе они при этом находятся. Результаты опроса показали, что из 412 респондентов около 85% страдали от дискомфорта в области шеи. Также большинство опрошенных жаловалось на боли в плечах и верхних конечностях. Основным фактором риском «планшетной шеи», как и ожидали ученые, оказалось неправильное положение тела во время эксплуатации гаджета, в том числе сидение без поддержки спины, сидение с устройством на коленях или лежа на боку. При этом женщины в два раза чаще страдали от болей, чем мужчины. Подводя итоги, авторы исследования советуют уделить повышенное внимание своему рабочему месту и положению тела, чтобы избежать проблемы «планшетной шеи». Также желательно делать специальные упражнения для укрепления мышц верхнего плечевого пояса. Это особенно важно для женщин, подчеркивают ученые.

Комментарии

Уважаемые пользователи! Упоминания названий любых лекарственных препаратов, БАДов (советы по применению), медицинских изделий, медицинских организаций, других товаров и услуг, рассматриваются как реклама и удаляются в соответсвии с п.4.6. Правил Форума

Также в новостях

Люди забывают одну информацию, чтобы лучше помнить другую

Ненужные воспоминания о прошлом опыте могут помешать воссоздать в памяти более актуальные...

Как восстанавливается микробиота кишечника после приема антибиотиков

Пищеварительный тракт человека содержит миллионы крошечных организмов. Большинство из них служат...

Постродовая депрессия чаще встречается у мам мальчиков

Ученые предполагают, что одной из причин возникновения постродовой депрессии (ПРД) у женщин...

29-31 октября в Москве прошел Всероссийский конгресc диетологов и нутрициологов, посвященный современным вопросам питания

Одной из главных тем стала нехватка витаминов и минералов в ежедневном рационе россиян.

Горячий кофе полезнее для здоровья, чем холодный

В последние годы все большую популярность набирает холодный кофе (со льдом). Даже считается, что...

Рацион на основе растительной пищи поможет больным диабетом 2 типа «управлять» заболеванием

Составление правильной схемы питания особенно важно для людей с хроническими заболеваниями...

Не более одного-двух часов в день рекомендуется проводить детям за экранами гаджетов

Растет внимание к проблеме отрицательного влияния электронных гаджетов на здоровье и благополучие...

Путь к материнству

23 октября 2018 года сеть центров репродукции и генетики Нова Клиник провела конференцию «Путь к...

Роль феромонов в сексуальном поведении животных

Биологи давно заметили, что инстинкт размножения у самок может тормозиться необходимостью заботы...

Развитие микрофлоры кишечника в первые годы жизни ребенка

В последнее время появляется все больше исследований, посвященных изучению микрофлоры кишечника...

НАУКА ДЛЯ ЖИЗНИ

Покажи язык! «Сэкономить время и вовремя записаться к нужному врачу поможет... регулярный осмотр собственного языка. О каких заболеваниях может рассказать налет на языке? »
Другой факт Читать статью