Подпишись на новости

Болит шея? Возможно, вы неправильно сидите за планшетом

21.06.2018
Планшетный компьютер стал неотъемлемой частью нашей жизни. Однако при всех своих преимуществах, у него есть существенный недостаток: он может стать причиной болезненных ощущений в шее.

Даже родился такой неологизм: «планшетная шея». Ученые из университета Невады в Лас-Вегасе взялись изучить, как часто возникают проблемы с позвоночником у пользователей этого гаджета и какие факторы этому способствуют. Добровольцев нашли среди студентов и преподавателей колледжа – публики, которая чаще всего работает с планшетами. В ходе тестирования у них выяснили, как часто и где именно у них возникают болезненные ощущения во время работы за планшетом, и в какой позе они при этом находятся. Результаты опроса показали, что из 412 респондентов около 85% страдали от дискомфорта в области шеи. Также большинство опрошенных жаловалось на боли в плечах и верхних конечностях. Основным фактором риском «планшетной шеи», как и ожидали ученые, оказалось неправильное положение тела во время эксплуатации гаджета, в том числе сидение без поддержки спины, сидение с устройством на коленях или лежа на боку. При этом женщины в два раза чаще страдали от болей, чем мужчины. Подводя итоги, авторы исследования советуют уделить повышенное внимание своему рабочему месту и положению тела, чтобы избежать проблемы «планшетной шеи». Также желательно делать специальные упражнения для укрепления мышц верхнего плечевого пояса. Это особенно важно для женщин, подчеркивают ученые.

Комментарии

Уважаемые пользователи! Упоминания названий любых лекарственных препаратов, БАДов (советы по применению), медицинских изделий, медицинских организаций, других товаров и услуг, рассматриваются как реклама и удаляются в соответсвии с п.4.6. Правил Форума

Также в новостях

Нездоровое питание и психические расстройства: есть ли связь

Когда нам грустно, мы заедаем тоску вредными «вкусняшками». Это может только усугубить ситуацию...

Повышенный уровень соли в крови может оказаться ключевым фактором развития атопического дерматита

Аллергические реакции, такие как атопический дерматит, обычно возникают, когда Т-лимфоциты...

Противоопухолевое средство может помочь обнаружить ВИЧ, затаившийся в клетках иммунной системы

Показано, что антиретровирусная терапия помогать загнать ВИЧ в спящее состояние, но не...

Оральное применение высоких доз флуконазола может повысить вероятность выкидыша

Флуконазол является широко распространённым противогрибковым препаратом, который используют для...

Симптомы депрессии можно уменьшить, если активировать ген, связанный с возбуждением нейронов

Для депрессии свойственно уменьшение числа межнейронных связей. Причиной этого может быть...

Безопасная диета для пожилых: больше белка, меньше калорий

Врачи давно ищут безопасную диету для пожилых людей, которая позволила бы снизить лишний вес у...

Пластичность клеток поджелудочной железы и новые надежды в лечении сахарного диабета

Раньше считалось, что взрослые клетки поджелудочной железы, после того как определились со своей...

Физические упражнения улучшают метаболизм человека на молекулярном уровне

Общеизвестно, что физические упражнения улучшают здоровье, но как это происходит на молекулярном...

У людей, страдающих хроническим психозом, мозг «стареет» быстрее

В новом исследовании ученые установили, что у пациентов с выраженным нарушением психической...

Пристрастие человека к жирам имеет эволюционные корни

Новая гипотеза антропологов: именно доступ и любовь к жирам способствовала эволюции нашего мозга.