Подпишись на новости

Бег полезен для колен

27.12.2016
Американские ученые оправдали бег: он не только полезен для колен, но и помогает снимать воспаление.

Исследователи следили за самочувствием мужчин и женщин (возраст 18-35 лет) до и после 30-минутной пробежки. В том числе, у испытуемых измерили уровень веществ, указывающих на воспаление в суставной жидкости колена. Оказалось, что после пробежки уровень таких маркеров существенно снижался, чем до нее. Результаты исследования означают, что бег может замедлить деформацию хрящевых тканей и послужить профилактикой остеоартроза - распространенного заболевания суставов.

Комментарии

Уважаемые пользователи! Упоминания названий любых лекарственных препаратов, БАДов (советы по применению), медицинских изделий, медицинских организаций, других товаров и услуг, рассматриваются как реклама и удаляются в соответсвии с п.4.6. Правил Форума

Также в новостях

Колбаса и бронхиальная астма

Врачи не рекомендуют людям, страдающим астмой, есть ветчину, колбасу, сосиски и другие готовые...

Секрет долгой жизни - забота об окружающих

Ученые из Европы и Австралии доказали, что пожилые люди, которые заботятся об окружающих, живут...

Врачи рекомендуют давать младенцем арахис

Национальные институты здравоохранения США рекомендуют молодым родителям вводить в рацион...

Мигрень повышает риск инсульта после операций

Пациенты хирургических отделений, страдающие мигренью, имеют более высокий риск после успешно...

Чтобы не состариться, занимайтесь музыкой

Ученые установили, что время реакции у музыкантов меньше, чем у не музыкантов - и это может...

С Новым годом!

Дорогие читатели журнала "Здоровье" и посетители сайта zdr.ru! С Наступающим 2017 годом!

Омега 3 может предотвратить развитие астмы у детей

Употребление во время беременности омега 3 может снизить на треть риск развития астмыу детей.

Новая диета позволяет добиться ремиссии.

У детей с болезнью Крона и неспецифическим язвенным колитом можно добиться ремиссии с помощью...

Боль в плече связана с повышенным риском развития болезней сердца.

Часто боль в плече люди связывают с чрезмерной физической нагрузкой. Однако у нее может быть и...

На шаг ближе к вечной молодости

Человечество сделало важный шаг в борьбе со старением. Американским ученым удалось омолодить...

НАУКА ДЛЯ ЖИЗНИ

Кто живет в банке? «Витамины в овощах и фруктах для домашних заготовок хорошо бы сохранить. От микроорганизмов на тех же овощах и фруктах не мешает избавиться. Как погнаться за двумя зайцами и поймать обоих? »
Другой факт Читать статью
 

Конкурс

«Спортивное вдохновение» Подведены итоги конкурса! Спасибо всем участникам, поздравляем победителей!