Подпишись на новости

Железо

Даже тот, кто ничего не знает о других микроэлементах, наверняка слышал о железе. Его дефицит и связанная с ним анемия очень распространенна. И это не единственная причина, почему железо нам так необходимо.

Желудочный сок

Желудочный сок здорового человека содержит 0,4–0,5% соляной кислоты. Это и есть нормальная кислотность. При заболеваниях пищеварительной системы она изменяется. Обнаружить отклонение поможет тест. Но для более точного измерения уровня кислотности нужно пройти специальное исследование – pH-метрию.

Желчнокаменная болезнь

Отчего возникают камни в желчном пузыре, до сих пор до конца не ясно. Считается, что виной всему несбалансированное питание, в котором преобладает жирная пища, а также малоподвижный образ жизни. Однако камни порой находят даже у новорожденных, и далеко не каждый любитель баварских колбасок и свиных рулек страдает этой патологией. Известно, что желчнокаменная болезнь в 5 раз чаще встречается у женщин, чем у мужчин.

Женьшень

Многолетнее травянистое растение, целебная сила которого спрятана в корне.

Жиры

Это самая калорийная часть пищи. При этом по объему жиры составляют сравнительно небольшую часть рациона, и сокращение жиров и даже полное их исключение при низкокалорийной диете не так заметно. Миска каши с маслом или без масла – все же миска каши.

Конкурс

«Спортивное вдохновение» Подведены итоги конкурса! Спасибо всем участникам, поздравляем победителей!

Звезды говорят

Наталья Бочкарева, актриса ситкома «Счастливы вместе» на ТНТ
Никакого алкоголя! «Прекрасным согревающим напитком является глинтвейн. Его минус только в том, что он содержит алкоголь. Но я делаю безалкогольный глинтвейн, который пьют в семье все без исключения, и даже детишки: беру красный виноградный сок, подогреваю его в кастрюле (но не кипячу) и добавляю по вкусу гвоздику, корицу, имбирь, цедру апельсина и несколько долек яблока. Наливаю в термос и иду с семьей кататься на коньках или лыжах, не боясь, что кто-то замерзнет!»
Еще совет Еще по теме