Подпишись на новости

Клюква


Кислая ягодка ведет анти-эйдж наступление по всем фронтам.   

 

Фитотерапевты утверждают, то это натуральный энерготоник, повышающий умственную и физическую активность. В клюкве много витамина С, калия, фосфора, натрия, железа, марганца, алюминия, цинка. Полифенола - растительного антиоксиданта – просто рекордное количество:   больше, чем в апельсинах, чернике, землянике, бананах, яблоках и даже   красном вине.


Свежий клюквенный сок нормализует холестериновый обмен, препятствует образованию тромбов в сосудах и не позволяет развиться сердечно-сосудистым заболеваниям. Вещества Р-витаминного действия, которыми богата клюква, укрепляют стенки сосудов, повышают прочность и эластичность капилляров, успешно борются с воспалением и даже нейтрализуют последствия радиации.


Клюква полезна при умственных нагрузках.


Клюква стимулирует работу поджелудочной железы. Ее сок не дает образовываться камням в почках. Он мешает болезнетворным бактериям вольготно чувствовать себя у нас во рту, разрушает зубной налет, защищает от кариеса и пародонтоза.


По предварительным данным научных исследований, кверцитин, содержащийся в клюкве, препятствует росту раковых клеток. В общем, эту ягоду можно назвать царицей профилактики.


А еще клюквой лечат - ангину, ревматизм, цистит… Американские и израильские ученые считают, что клюквенный сок является природным антибиотиком и может конкурировать с лекарственными препаратами

КЛАССИЧЕСКИЙ РЕЦЕПТ
1 стакан клюквы разминают деревянной ложкой, отжимают сок, шкурки заливают 1 литром холодной воды и кипятят, отвар слегка охлаждают, добавляют 1 столовую ложку меда и соединяют с соком. И вот у вас целебный морс.
Не кипятите клюквенный сок, иначе он потеряет свои полезные свойства.

Конкурс

«Спортивное вдохновение» Подведены итоги конкурса! Спасибо всем участникам, поздравляем победителей!

Звезды говорят

Хью Джекман, актер
Фигура Голливуда «В свои 44 года Хью можем дать фору любому 20-летнему красавчику. Своими кубиками на животе и подтянутой фигурой Джекман обязан ежедневным усиленным тренировкам: бокс, бейсбол, йога и пилатес – верные союзники в борьбе за красивое тело. Его обычный день начинается с приседаний, подтягиваний, работы с гантелями и штангами. »
Еще совет Еще по теме