Подпишись на новости

Тирозин

Аминокислота, от которой зависит наше счастье. Служит сырьем для всех положительных ощущений – принимает активное участие в производстве адреналина и норадреналина, обеспечивающих эмоциональный подъем.


Тирозин стимулирует работу мозга. От него зависят не только ясность ума и настроение, но и способность к любви и верности. Ученые из университета штата Флорида, изучая мышей-полевок, всю жизнь хранящих верность одному партнеру, пришли к выводу, что все дело в химии: тирозин, способный превращаться в нейромедиатор дофамин, отвечает за любовь и верность. Когда его достаточно, изменять партнеру и в голову не придет!


 Кроме того, тирозин заставляет гипофиз вырабатывать гормон роста, который за свои качества заслужил звание гормон молодости. За способность ускорять обмен веществ и подавлять аппетит тирозин почти всегда включают в состав жиросжигателей.
Хотя наш организм самостоятельно производит эту аминокислоту, очень часто его ресурсов не хватает. Плохое настроение, вялость – повод  подкормить себя тирозином. Его естественные источники – молоко, миндаль, авокадо, бананы, яйца, арахис, семечки тыквы и кунжута.

Конкурс

«Спортивное вдохновение» Подведены итоги конкурса! Спасибо всем участникам, поздравляем победителей!

Звезды говорят

Светлана Разина, певица
Ледяная красота «Чтобы придать лицу свежий, отдохнувший вид на весь день, протирайте его по утрам кубиками льда. Еще лучше, если это будет замороженный отвар трав или зеленого чая. Для тела я использую чудодейственный комплекс упражнений «Пять тибетских жемчужин», он занимает всего 10–20 минут, но помогает быстро взбодриться и почувствовать прилив сил.»
Еще совет Еще по теме