Подпишись на новости

Ипохондрия

На ум сразу приходит герой книги "Трое в лодке, не считая собаки", который читает медицинский словарь и находит у себя признаки всех существующих болезней, кроме родильной горячки.


Аналогия неверна. Джентльмен демонстрирует исключительно здоровую реакцию на свои страхи: отправляется путешествовать и больше о болезнях на протяжении всей книги не вспоминает. Настоящий ипохондрик так легко со своим воображаемым недугом не расстанется – и не потому что, как часто думают, любит лечиться.

Ученые настаивают: ипохондрия – это не блажь, а расстройство, с которым нужно уметь ладить.

 КТО ОНИ?

 

В сущности, ипохондрия – это просто болезненно высокая тревожность. Только ипохондрик боится и ждет неприятностей не извне, а изнутри, от собственного организма.


Кстати, такой бедолага вовсе не обязательно соответствует хрестоматийному образу: болезненный, бледный, со слабой конституцией... 

ВСЕ МЫ НЕМНОГО…

 

В той или иной степени ипохондрия не чужда большинству из нас. Опрос, проведенный среди семейных врачей в США, показал, что по меньшей мере 20% их пациентов жаловались на симптомы, за которыми не удавалось обнаружить никаких реальных нарушений здоровья.
А анкета журнала "Health", распространенная среди терапевтов по всей Америке, дала еще более впечатляющие цифры: треть всех ответивших врачей считает, что более половины приходящих к ним на прием пациентов ничем не больны, но имеют психосоматические проблемы

 

Ипохондриком может стать даже здоровяк и физкультурник, никогда ничем не хворавший. Впервые столкнувшись с болью и нездоровьем, такие люди часто оказываются совершенно к этому не готовы. Если у обычного человека время от времени что-то побаливает, он относится к этому философски – поболит и пройдет, дело житейское. А вот если у богатыря впервые в жизни заболела голова или желудок, он может воспринять этот факт совершенно неадекватно, предположив самое худшее.


Дальше начинается порочный круг. Чем больше человек прислушивается к себе, тем больше замечает неполадок. Чем больше замечает, тем сильнее пугается. Чем сильнее пугается, тем хуже себя чувствует – ведь стресс  здоровья не прибавляет. И вот уже вчерашний бодрый весельчак становится бледным и желчным, не расстается с медицинской энциклопедией и без умолку ругает врачей, которые не хотят ему помочь и скрывают от него правду…


Разорвать эту цепь очень тяжело. Но можно.

 

ШУТКИ В СТОРОНУ

 

Прежде чем говорить о том, как помочь ипохондрику, надо твердо усвоить некоторые вещи, делать которые НЕ НАДО:

*Ни в коем случае не игнорируйте и не вышучивайте беднягу. Главная проблема ипохондриков – то, что их жалобы никто не принимает всерьез: ни близкие, ни сослуживцы, ни даже участковый врач. От этого у кого угодно может испортиться характер. Поймите одно: боли, на которые жалуется ваш близкий, –реальны. Только причина их не физическая, а психосоматическая. По этой же причине нельзя ставить больному в пример здоровых и жизнерадостных знакомых или, наоборот, настоящих больных.

*Не пытайтесь его перевоспитывать – не поможет. Бедолагу, который боится лифтов или экзаменов, можно убедить, что тревога – причина его головной боли и диареи. Но если человек боится рака, то боль для него – лишь подтверждение того, что страхи его не беспочвенны.

*Не прячьте книги по медицине, которые, по вашему мнению, провоцируют ипохондрию у вашего домочадца. Во-первых, он их все равно найдет, а во-вторых, злополучная медицинская энциклопедия ни в чем не виновата. Ипохондрики не потому болеют, что начитались книжек, – они читают книжки потому, что ощущают: с ними что-то не так. А поскольку врачи ничего вразумительного им не говорят, они пытаются поставить себе диагноз самостоятельно.


*Не отправляйте его к психотерапевту – это большая ошибка. Ипохондрикам редко помогает психотерапия в чистом виде. Более того, зачастую вызывает раздражение и отчаяние сама попытка направить их к нему. Они воспринимают ее как еще один способ "сбыть их с рук", отмахнуться от их проблем. Ведь такой совет как бы лишний раз намекает, что вся их болезнь – лишь плод воображения. Но они-то ее ощущают телом!

 

МУДРЫЙ ДОКТОР АЙБОЛИТ

 

К вышеприведенному списку "не" можно было бы прибавить еще одно: не пытайтесь самостоятельно лечить свего близкого, не посоветовавшись с врачом. Но с каким?


ФИТОРЕЦЕПТ  ДЛЯ ИПОХОНДРИКА

Порой удачно подобранные травы и пищевые добавки могут решить проблему вместо лекарств. Только не забудьте посоветоваться с лечащим врачом!
Зверобой широко используется в Европе в качестве мягкого и эффективного антидепрессанта. 

Кава поднимает настроение и снимает тревожность, не вызывая сонливости, а это помогает организму бороться не только с воображаемыми, но и с реальными недугами. .
Элеутерококк подойдет, если человек вял и подавлен. Это прекрасный умственный и физический стимулятор, его прием помогает справляться со стрессами, повышает общую выносливость и укрепляет иммунную систему.
Солодку (лакрицу) раньше прописывали  едва ли не от всех болезней. Ее активный компонент глицерризин усиливает действие наших собственных эндогенных "лекарств", которые организм вырабатывает для борьбы с недугами.

Специалисты всего мира с интересом наблюдают за работой норвежского доктора Ингвара Вильхельмсена из Бергена. Он открыл клинику, где лечит ипохондриков по своей методе: принимает их всерьез со всеми жалобами и лечит и как терапевт, и как психиатр – благо, имеет соответствующую квалификацию. А попутно проводит что-то вроде медицинского ликбеза, объясняя своим чрезмерно впечатлительным пациентам, что и как в организме работает и откуда берутся болезни. Результаты – самые обнадеживающие.


Конечно, до Норвегии далеко. Как правило, врачи, ежедневно имеющие дело с "настоящими" больными, просто не могут заставить себя серьезно относиться к практически здоровым людям, каковыми являются ипохондрики. Попробуйте поговорить со своим участковым. Если вы все же не найдете общего языка, придется потратить силы и время на поиски более мудрого и сострадательного терапевта – таких немало. Такой врач будет лечить ипохондрика от того, на что тот жалуется, подкрепляя это дело посильными психотерапевтическими уроками.


У любого врача есть немалый арсенал хороших общеукрепляющих средств, не дающих побочных эффектов, – их-то он, скорее всего, и пропишет. Выполняйте его назначения точно и серьезно, как если бы вы давали своему близкому сильнодействующие лекарства.

В отличие от психотерапии, физиотерапия прекрасно действует на ипохондриков.

А главное – не бойтесь, что ваше внимание и сочувствие избалуют больного, ему понравится такое положение и он захочет в нем остаться. Ипохондрик многое бы отдал за то, чтобы избавиться от своих мучений. И если вы хотите ему в этом помочь, отнестись к его проблеме со всей серьезностью. Одного этого иногда бывает достаточно.

 

Конкурс

«Спортивное вдохновение» Подведены итоги конкурса! Спасибо всем участникам, поздравляем победителей!

Звезды говорят

Джессика Симпсон, певица, телеведущая
Рыбкам вкусно – вам полезно! «Однажды, путешествуя по Японии, Джессика попробовала рыбный педикюр и с тех пор просто не может от него отказаться. Суть процедуры в том, что ноги опускаются в бассейн с маленькими рыбками, которые отщипывают ороговевшие кусочки кожи, делая ваши пяточки розовыми и нежными. »
Еще совет Еще по теме