Подпишись на новости

Астма

Пока механизм возникновения астмы точно не известен, теоретически считается, что заболеть ею может каждый. К счастью, сейчас астма  уже вовсе не приговор, но у нас по-прежнему масса заблуждений относительно нее.



Заблуждение 1. Главное – пережить детский возраст. После полового созревания астма может пройти сама.


Конечно, бывает, что в возрасте 14-16 лет подростки перестают задыхаться, но через несколько лет астма вспыхивает с новой силой. Астма никуда не исчезает, это хроническое заболевание. Однажды родившись, астма растет и взрослеет вместе с человеком. А недостаточное и несистематическое лечение в детстве может привести к тому, что в период полового созревания астма вообще выйдет из-под контроля, и тогда решать проблему будет трудно даже с помощью сильнодействующих средств.

При астме периоды длительной ремиссии встречаются чаще у мальчиков. Женские половые гормоны хуже действуют на течение этой болезни.


Детей надо лечить от астмы, причем серьезно, не жалея средств на самые современные препараты.  Обязательно посоветуйтесь с врачом, в какое время лучше всего принимать препараты.  Нужно регулярно проводить спирометрический контроль и вовремя вносить коррективы в поддерживающие курсы терапии. Только так вы можете обеспечить своему ребенку будущую полноценную и счастливую жизнь.



Заблуждение 2. Астма – наследственное заболевание.


КОГДА НАСТОРОЖИТЬСЯ?

 Если у малыша есть не проходящий в течение 3 недель после перенесенного ОРВИ кашель, особенно ночной, постоянные подкашливания без видимой причины и уж тем более такой диагноз, как хронический бронхит, - стоит обязательно сводить его к врачу и проверить, не начинается ли астма.

 

Действительно, если у родителей или близких родственников есть астма, то, возможно, она проявится и у детей. Но это не факт. По наследству передается не астма, а предрасположенность к ней, которая может реализоваться, а может, и нет. Есть дети с астмой и совершенно здоровыми родителями, встречаются и пары близнецов, в которых только один болен астмой.


Другое дело, если в семье есть хотя бы один астматик, нужно очень внимательно следить за ребенком и при первых же сомнениях показать его хорошему специалисту. Своевременно проведенная диагностика и грамотный профилактический курс могут остановить развитие болезни в самом ее начале.


Заблуждение 3. Астма и аллергия – близнецы-братья.


Аллергия тут ни при чем. Это как некий сопутствующий груз, усугубляющий астму, провоцирующий ее приступы и обострения, не более. Хотя до конца и это не ясно. На сегодняшний день точная причина астмы неизвестна и в список факторов, ее вызывающих или обостряющих, попадает практически все: от неблагоприятных сезонных условий до аллергии на тараканов.


А вот по поводу диеты для астматиков можно сказать однозначно: она должна быть достаточно калорийной, легкоусвояемой, по возможности без животных жиров и только из натуральных продуктов.

• Желательно обойтись без копченостей, колбас и консервов. Сульфиты и нитраты, которыми изобилуют деликатесы с консервантами, могут ухудшать течение бронхиальной астмы.

• Напитки и лимонады на основе экстрактов и эссенций тоже не рекомендуются.

•  Совершенно исключено употребление алкоголя.

Описаны даже случаи «ресторанной астмы», когда даже после не очень обильных возлияний астматики попадали в реанимацию.


• Особенно строгую диету должны соблюдать больные с аспириновой непереносимостью. Салицилаты – аналоги аспирина – содержатся во многих пищевых продуктах – особенно в ягодах, фруктах и овощах: от яблок до картофеля. Полностью исключить их, конечно, невозможно, поэтому хотя бы соблюдайте меру и не употребляйте опасные продукты в периоды ухудшений.


Ни в коем случае нельзя астматикам набирать лишние килограммы. Прибавка в 20-30 кг не только ухудшает общее состояние, но и требует повышенной дозы лекарств.



Заблуждение 4. Здоровый образ жизни, физкультура, закаливание, дыхание по Бутейко, соляные камеры и прочие альтернативные методы лечения вполне могут заменить медикаментозную терапию.


Ни спорт, ни дыхательная гимнастика, ни тем более биоэнерготерапевты и целители астму не лечат. Они лишь помогают существенно улучшить качество жизни.


•  Спорт не заменяет лекарств, но и препараты не заменяют физкультуры: она помогает развивать выносливость, мобилизовывать резервы, еще оставшиеся в организме. В начальной стадии заболевания можно заниматься спортом даже на профессиональном уровне. Многие спортсмены, ставшие впоследствии олимпийскими чемпионами, страдали астмой, но это не помешало им достигнуть своих вершин.

 

Но не стоит идти в бассейн и в спортзал в период обострения астмы.

 

Опасно начинать физические тренировки и в тех случаях, когда помимо астмы, имеются хронические очаги гнойной инфекции. Прежде чем начать ковать из себя спортсмена, надо избавиться от этих заболеваний.


• Закаливание необходимо всем, астматику – особенно. Наберитесь терпения, начните закаливаться - и результат не заставит себя ждать: исчезнет потливость, наладится терморегуляция, вы будете невосприимчивы к сквознякам и простудам.


В принципе, приемлемы любые системы закаливания, но лучше все-таки не рисковать и соблюдать умеренность. Утром после небольшой гимнастики смочите холодной водой полотенце, досуха его отожмите и разотрите тело докрасна: правая рука, левая, грудь, спина, правая нога, левая. Обязательно должно появиться ощущение тепла. Если во время процедуры вам холодно, значит, вы что-то делаете неправильно – например, плохо отжимаете полотенце или недостаточно энергично растираетесь.


Эту процедуру выполняйте в течение 3 месяцев (лучше начать в июле-сентябре), увеличивая ее продолжительность за счет нескольких повторений. Еще три месяца обтирайтесь, не отжимая полотенца. И через шесть месяцев процедур при условии, что вы их будете делать каждое утро, можно приступить к обливаниям под холодным душем с одновременным растиранием жестким полотенцем.


• Соляные пещеры тоже улучшают состояние астматика.
Здесь помогает отличающееся от привычного "подземное" давление, постоянство влажности и температуры, а главное, воздух, насыщенный мельчайшими частичками целебной соли.

• Дыхательная гимнастика безусловно полезна при астме. Занимайтесь по любой системе, какая больше по душе. Лишь бы они были физиологичны: вдох и выдох должны соответствовать естественной работе дыхательной мускулатуры. Никакие системы «поверхностного дыхания» в этом случае неприемлемы. Можно для этих целей приобрести и карманные дыхательные устройства, они выпускаются сейчас и в России.


• А вот от чего стоит предостеречь – так это от «целителей». Не верьте обещаниям – панацеи от астмы не существует. Все немедикаментозные методы лечения астмы оказывают лишь физиотерапевтическое воздействие, не влияющее существенно на воспалительный процесс. Ведь сколько не дуй на обожженное место, ожог не исчезнет. Но и отвергать их не надо: они улучшают самочувствие, настроение, повышают внутренние резервы организма.

 

Конкурс

«Спортивное вдохновение» Подведены итоги конкурса! Спасибо всем участникам, поздравляем победителей!

Звезды говорят

Анна Хилькевич, актриса
Новый взгляд на пельмени «– В моем холодильнике всегда есть свежие укроп и петрушка, кладу их практически в каждое блюдо. Летом добавляю в салаты и лазанью свежие базилик и майоран. Очень вкусен молодой вареный картофель с тимьяном и орегано. А иногда люблю приготовить пельмени – тоже с травами. Сначала варю их, а потом обжариваю на оливковом масле с базиликом – получается превосходно. »
Еще совет