Подпишись на новости

Метеоризм

Нет в мире человека, который бы ни разу не страдал от вздутия живота. В действительности дело это настолько тонкое, что может зависеть от 7 различных причин, которые нередко действуют сообща.

 

СЕМЬ ПРИЧИН

 

Причина № 1. Заглатывание слишком большого количества воздуха во время еды. В норме при каждом глотке в желудок попадает примерно 2–3 мл воздуха, но если вы торопитесь, проглатываете слишком большие и плохо пережеванные куски, много разговариваете, метеоризм после такой трапезы обеспечен.


Причина № 2. Дисбактериоз, нарушение микрофлоры тонкого и толстого кишечника, когда нарушается нормальное соотношение между бактериями, выделяющими газ и поглощающими его, вызывает дисбиотический метеоризм. Коррекция микрофлоры, предписанная гастроэнтерологом, может оказаться полезной.


 

НЕБРОДЮЧАЯ ДИЕТА


Если вы склонны к метеоризму, не пейте газированных напитков и откажитесь от продуктов, повышающих бродильные процессы, – кваса, пива, черного хлеба. Овощи отваривайте, запекайте или делайте из них пюре; мясо, птицу и рыбу запекайте или варите.

 

Причина № 3. У здоровых людей чаще всего встречается элиментарный метеоризм  – результат употребления продуктов, богатых клетчаткой. Например, после того, как вы поели горох или бобы, количество выделяемого газа может увеличиться в 10 раз! Другие "виновники" – фасоль, капуста, шпинат, щавель, виноград, сладкие сорта яблок, малина, крыжовник, изюм, финики.

 

Причина № 4. Так называемый высотный метеоризм подстерегает альпинистов, штурмующих горные вершины. Возникает он вследствие снижения атмосферного давления при подъеме на высоту и после спуска проходит сам собой.


Причина № 5. Из-за эмоциональных перегрузок может возникать спазм гладкой мускулатуры кишки и замедление ее перистальтики, что приводит к психогенному метеоризму. Вам помогут успокоительные средства, выписанные врачом.


Причина № 6. Из-за различных заболеваний, интоксикаций, при атонии кишечника в пожилом возрасте нарушается двигательная функция (моторика) желудочно-кишечного тракта. В таких случаях возникает динамический метеоризм, и разбираться тут нужно с первопричиной этого состояния.


Причина № 7. Наконец, заболевания органов пищеварения (неязвенная диспепсия, панкреатит,  желчнокаменная болезнь) часто сопровождаются так называемым дигестивным метеоризмом. Как и в предыдущем случае, чтобы избавиться от него, нужно лечить основное заболевание.


А чтобы облегчить самочувствие, можно принять несколько таблеток активированного угля, лучше в растолченном виде. Предупредить приступ метеоризма помогают и ферментные препараты.

Конкурс

«Спортивное вдохновение» Подведены итоги конкурса! Спасибо всем участникам, поздравляем победителей!

Звезды говорят

Зара, певица
Будь здоров! «Для меня нет ничего лучше большой кружки горячего зеленого чая. Он активизирует кровообращение и прекрасно согревает. Усилить эффект можно, добавив в него мед, лимон, малиновое варенье, липу, мяту, чабрец или имбирь. А если чувствуете, что заболеваете, добавьте в чай 1 ч. л. душистого травяного бальзама. »
Еще совет Еще по теме