Подпишись на новости

Косточка на ноге (халлюс вальгус)


Эта проблема может доставить массу неприятностей моднице и заставит ее перейти с модельных туфелек на бесформенные онучи «прощай, молодость!». В народе болезнь, уродующую ноги и приносящую столько страданий, называют просто "косточки" или «шишки».

 

"Шишки" - распухшие суставы больших пальцев ног, которые образуются при продольном плоскостопии. Страдают ими чаще всего женщины после 45-50 лет. Шишки появляются, когда между большим пальцем и стопой разрастаются костная и хрящевая ткани, большой палец отклоняется наружу, а в тяжелых случаях наезжает на прочие пальцы и перекрещивается с ними. Распухший сустав часто болит, отекает, в этом месте появляются мозоли, воспаления.

 

 ШПИЛЬКИ – НЕ ПО ВОЗРАСТУ


Почему возникают "косточки"? Причин несколько. Прежде всего, их образованию способствует гормональная перестройка во время климакса. В этом возрасте ноги устают быстрее, связки ослабевают, и неудобные высокие каблуки особенно быстро провоцируют болезнь. Кстати, у модниц "шишки" могут образоваться и в 30 лет. От них особенно страдают полные женщины.

 

В узких туфлях пальцы собираются в кучку, а высокий каблук переносит тяжесть тела с пятки на носок. В такой обуви нельзя ходить ежедневно и подолгу.

 

Мужчины страдают от "шишек" гораздо реже – только в результате травм. Это объясняется тем, что женщины от природы обладают менее сильными и менее эластичными связками, нежели мужчины.

 

КАКУЮ ОБУВЬ НОСИТЬ?

 

Чтобы "косточки" не появлялись, ортопеды рекомендуют холить и лелеять свои ноги – баловать их правильно подобранной обувью. Если есть предрасположенность к образованию "шишек", надо носить обувь только с супинатором, который врач подбирает индивидуально. Каблук не должен быть выше 4 см. Как видите, правила очень просты, а скольких проблем они помогут избежать!

 

Пожилым женщинам, страдающим от "шишек", нужно носить специальную ортопедическую обувь. Даже дома лучше ходить с бандажом на первых пальцах ног. Однако не стоит самим перетягивать пальцы - лишь врач может правильно поставить бандаж.

 

В самых запущенных случаях ноги одевают в гипс, чтобы стопы приняли правильную форму.

 

Выполняют и специальные операции по исправлению шишек. Основной принцип хирургической коррекции таков: суставы надсекают, первая и вторая плюсневые кости сближаются, в результате чего большой палец принимает правильное положение. После операции можно носить обычную обувь с правильно подобранным супинатором. Однако сами хирурги говорят, что не стоит соглашаться на операцию, не испробовав более мягких способов лечения.

 

ОБЛЕГЧИТЬ БОЛЬ

 

Помогут ванночки для ног. В воду добавляют мыло, соду, морскую соль, хвойные экстракты. Принимать ванночки лучше всего перед сном и после пеших нагрузок. Можно самим массировать стопы или использовать специальные массажеры для ступней. Массаж разогревает кожу, снимает боли и усталость. Хорошо помогают несложные упражнения: например, покатать стопами по полу скалку, бутылку.

 

При стойких болях назначаются физиопроцедуры.

 

Доктора считают, что не стоит пренебрегать народными методами лечения. Толченые капустные листья, лук – такие компрессы способны унять боль, а это уже половина дела. 

 

  

Конкурс

«Спортивное вдохновение» Подведены итоги конкурса! Спасибо всем участникам, поздравляем победителей!

Звезды говорят

Настя Задорожная, певица
Моменты релакса «Для меня лучшая процедура, к которой я прибегаю достаточно часто, – это массаж, притом совершенно разный. Тайский, с горячими камнями и ароматическими маслами или в сочетании со спа-процедурами. Мой рабочий график постоянно держит меня в тонусе и напряжении, и такие моменты релакса просто необходимы.»
Еще совет Еще по теме