Подпишись на новости

Консультация врача-сомнолога

Мельников Александр Юзефович

Заведующий отделением медицины сна Федерального научно-клинического центра оториноларингологии ФМБА, ответственный секретарь Российского общества сомнологов, сертифицированный сомнолог Европейского общества исследования сна

Беруши и маска для сна.

Непрерывность сна

Добрый день!

Джетлаг

Сколько нужно спать.

Бессонница у пожилых

Муж кричит во сне

Тревожный сон

не могу уснуть посреди ночи

Детский сон

Как понять в какое время лучше ложиться спать

Сон и храп

Звезды говорят

Наталия Быстрова, актриса мюзикла «Русалочка»
Скучаю без чаю «Синяки под глазами хорошо убирает обычный черный чай. Смочите ватные диски в свежей крепкой холодной заварке и положите на глаза на 7–10 минут. Также от темных кругов хорошо помогает тертый сырой картофель, если завернуть его в марлю и прикладывать к коже вокруг глаз.»
Еще совет Еще по теме