Подпишись на новости
Мария Овсянникова

Сфера профессиональных интересов:  Нутрициология и диетология  Сохранение здоровья и профилактика заболеваний  Профилактика преждевременного старения  Реабилитационные технологии при хронических заболеваниях внутренних органов Охрана труда и использование продуктов для диетического (лечебного и профилактического) питания при вредных условиях труда

Как улучшить венозноый отток от головы

Подскажите, пожалуйста, как избежать головной боли ночью из-за ухудшения венозного оттока. Спасибо за совет. Ольга

Здравствуйте, Ольга! Для нормальной циркуляции крови во время сна необходимо обеспечить правильное положение тела. Для этого существуют специально разработанные ортопедические матрасы и подушки. Рекомендую подобрать такую подушку. Если это по каким-то причинам невозможно, помните, что для предупреждения ухудшения венозного оттока спать надо на жестком и с плоской подушкой, ориентировочно ее высота должна превышать половины длины вашего указательного пальца.

Комментарии

Уважаемые пользователи! Упоминания названий любых лекарственных препаратов, БАДов (советы по применению), медицинских изделий, медицинских организаций, других товаров и услуг, рассматриваются как реклама и удаляются в соответсвии с п.4.6. Правил Форума

Звезды говорят

Алиса Гребенщикова, актриса театра и кино
Герои сопротивления «В начале зимы всегда есть риск простудиться – промозглый ветер, слякоть, первые морозы. Чтобы этого не случилось, в ноябре начинаю принимать настойку эхинацеи пурпурной. Она отлично поддерживает иммунитет, защищает от гриппа и простуды. И каждое утро натощак я стараюсь выпивать стакан чистой воды комнатной температуры с чайной ложкой меда. Читала, что это тоже повышает сопротивляемость организма болезням.»
Еще совет Еще по теме