Подпишись на новости
Люди и истории / Личный опыт

Воркшоп: осбучение и общение для взрослых

Есть много способов научиться чему-то новому. В том числе с помощью популярных сейчас воркшопов. Никаких тебе зачетов, одно только удовольствие, круг единомышленников и дух совместного творчества!
Опубликовано: 13 апреля 2016 г.

Швабра и гигантские спицы

  «Здорово, что взрослые состоявшиеся люди могут творчески реализоваться, освоить что-то новое, найти себя».

Кто? Ирина Фомина, 42 года.

Что? Осваиваю новые творческие специальности: научилась переплетать блокноты и альбомы, вязать на гигантских спицах и даже зарабатывать на этом деньги.

Почему? Уже много лет я домохозяйка. Была, что называется, «мамой-такси»: школа, кружки, магазины, бытовые хлопоты. Но дочка выросла, моего внимания ей почти не требуется, и наконец-то появилось время, которое могу посвятить своим интересам. С детских лет обожаю вязать – и спицами, и крючком. Однажды, разыскивая в Интернете какую-то схему, я наткнулась на интереснейшую и новую для меня вещь: вязание очень толстыми нитками на гигантских спицах. Сразу захотелось попробовать!

Что такое workshop?

Словом «воркшоп» (в переводе с английского workshop – «мастерская») называют интенсивное обучение, в котором главное не теория, а практика и общение. Участники воркшопа учатся друг у друга, делятся опытом, а руководитель лишь модерирует процесс. Продолжительность воркшопов может быть различной – от 1 часа до нескольких недель. Чтобы получить максимум пользы, нужно иметь хоть какие-то базовые знания по теме. Тогда будет что прокачивать и чем делиться с другими!

Как? Вначале искала мастер-классы в Интернете, смотрела, где купить необычную пряжу, и даже хотела сама сделать «спицы» из пластиковых рукояток для швабры. Потом поняла, что не стоит изобретать велосипед, и записалась на вязальный воркшоп. Это были удивительные занятия! Нам выдали пару спиц-палок и моток цветной шерсти, объяснили, как набирать петли и вывязывать узор. Мы помогали друг другу, и в итоге каждый связал шарф-снуд. Сначала, правда, не очень получалось, но под конец руки заработали ловко, практически виртуозно! Было на удивление интересно и азартно.

Первый воркшоп – опыт положительный! Я принялась искать новые творческие занятия уже целенаправленно. Отправилась на скрапбукинг, оформление семейных альбомов и тревелбуков (блокнотов путешественника). Научилась превращать листы бумаги в симпатичные блокноты. И снова восторг – небольшая группа увлеченных одним делом людей, обмен опытом, новые умения и идеи. Здорово, что взрослые состоявшиеся люди могут творчески реализоваться, освоить что-то новое, найти себя. Впереди у меня увлекательные занятия флористикой.

Бонус! Теперь я не только вяжу снуды и пледы, делаю блокноты для друзей, но и успешно продаю свои творения через онлайн-площадку для мастеров. А дочка посещает воркшопы по шитью мягких игрушек: мой пример оказался заразителен. Кстати, моя мама еще в советское время посещала курсы кройки и шитья – чем не воркшоп?     

Декрет – это новые возможности

  «Бесподобный опыт, который я смогла бы приобрести за годы работы, уместился в десять дней тренинга».

Кто? Анна Мянник, 37 лет.

Что? Решила не терять время в отпуске по уходу за ребенком, а повысить свой профессиональный уровень, посещая лекции по архитектуре и дизайну.

Почему? Я человек деятельный и активный. Еще во время декретного отпуска я посещала тренинги для молодых мам. Заслуженный врач-педиатр учила нас, как действовать в случае экстренных ситуаций, которые могут произойти с малышом. Мы учились оказывать первую помощь, говорили про аллергию и прививки. Когда малыш родился и подрос настолько, что стало возможным оставлять его с бабушкой, я снова решила пойти учиться. 

Как? У меня художественное образование, занимаюсь дизайном. Творческого мышления хоть отбавляй, а вот некоторых навыков не хватает. Решила, что мне поможет воркшоп для архитекторов. Десять дней мы вживую общались с инженерами, практикующими архитекторами, маркетологами, которые учили выгодно презентовать свои работы. И все это в форме игры. Участников разбили на несколько групп, каждая готовила свой архитектурный проект. Самым полезным считаю общение с экспертами, которые щедро делились историями из своей практики, указывали на ошибки. Бесподобный опыт, который я смогла бы приобрести за годы работы, уместился в десять дней тренинга.

Представляя архитектурный проект, я поняла, что не совсем свободно чувствую себя перед большой аудиторией. И записалась на трехдневный тренинг по ораторскому искусству и риторике. Там я много узнала о том, как расставлять речевые акценты, удерживать внимание аудитории, управлять голосом. Эти знания теперь пригодятся мне в работе с заказчиками.

Бонус! За время учебы моя записная книжка пополнилась новыми контактами интересных и полезных людей. Впереди еще год декрета, а в планах – языковой курс для восстановления навыков английской разговорной речи и тренинг по ландшафтному дизайну. Это как минимум!

Двигай телом!

  «Воркшопы разбавляют обычные тренировки в клубе, дают массу положительных эмоций и помогают заводить новые знакомства».

Кто? Лариса Коженкова, 39 лет.

Что? Рассказывая о себе в соцсетях, я часто употребляю словосочетание fitness addict. Так называют поклонников фитнеса и здорового образа жизни. Существует множество сообществ для fitness addict, которые наравне с крупными фитнес-клубами и различными спортивными организациями организуют воркшопы по самым разным направлениям.

Почему? Я занимаюсь пилатесом уже около пяти лет. Периодически разбавляю тренировочный график степ-аэробикой или йога-стретчингом. Однажды, разыскивая в Сети информацию по правильному питанию и пищевым добавкам, увидела объявление о четырехчасовом воркшопе на интересующую меня тему. Вход на занятие был свободным, к участию приглашались не только тренеры и спортсмены, но и все желающие.

Как? Занятие мне понравилось, я получила исчерпывающую информацию. А завершилась встреча распитием витаминного смузи, который мы готовили все вместе. Из дополнительных бонусов – купоны на скидки в магазинах спортивных товаров и фитнес-питания, приглашения на новые семинары. С тех пор я выискиваю и записываюсь на интересные тренинги. Воркшоп «Плоский живот» помог разобраться с ошибками в работе над мышцами пресса. А в практической части тренер научила нас нескольким интересным комбинациям упражнений. Очень полезным оказался воркшоп по модному сегодня направлению «Табата». Это японская система тренировок, сочетающая аэробную и силовую нагрузки. Причем успеха можно достичь, занимаясь по специальной методике всего 4 минуты в день. Теперь тренируюсь так в поездках, когда времени в обрез, а поддерживать форму хочется. Очень хорошо стимулируют воркшопы по пилатесу – моему любимому фитнес-направлению. Они отлично разбавляют обычные тренировки в клубе, дают массу положительных эмоций и помогают заводить новые знакомства.

Бонус! Всем, кто продолжительное время занимается одним и тем же видом спорта, знакомо состояние некоего застоя. Возникает чувство, что ты разбираешься в программе не хуже тренера, бывают порывы поменять клуб. Становится банально скучно. А воркшопы помогают не расслабляться, я пробую что-то новое, но в то же время не отстаю от основного графика тренировок.  

Где искать вдохновение?

Попробуйте воркшопы по:

  • Актерскому мастерству.
  • Живописи, графике или стрит-арту.
  • Проведению чайной церемонии.
  • Копирайтингу.
  • Тайм-менеджменту.
  • Самостоятельной организации воркшопов.

 

Автор: Оксана Балуева
Опубликовано: 13 апреля 2016 г.
Журнал "Здоровье" №10 2015 Журнал "Здоровье" №10 2015
Журнальный заголовок: "В мастерской"

Комментарии

Уважаемые пользователи! Упоминания названий любых лекарственных препаратов, БАДов (советы по применению), медицинских изделий, медицинских организаций, других товаров и услуг, рассматриваются как реклама и удаляются в соответсвии с п.4.6. Правил Форума

НАУКА ДЛЯ ЖИЗНИ

В трех соснах «Феминисткам придется смириться: “топографический кретинизм” встречается у женщин чаще, чем у мужчин. Корни тянутся из древности – с тех самых пор, когда глава семейства выслеживал и добывал мамонта, а его «половина» покорно разводила огонь в пещере.»
Другой факт Читать статью
 

Конкурс

«Спортивное вдохновение» Подведены итоги конкурса! Спасибо всем участникам, поздравляем победителей!

Звезды говорят

Леонид Руденко, dj
Разумный подход «Я с детства дружу с плаванием, а с недавних пор возобновил занятия в зале. Восстановиться после работы в студии, бесконечных перелетов и переездов мне легче всего с помощью фитнеса и бассейна. Грамотно подобрать график занятий и комплекс упражнений мне помог персональный тренер. Всем настоятельно рекомендую воспользоваться услугами профессионала: так вы и себе не навредите, и здоровье укрепите. »
Еще совет Еще по теме