Подпишись на новости
Люди и истории / Личный опыт

Марина Сливович, 31 год: "Бассейн изменил мою жизнь"

Я привыкла всегда и все планировать. Сколько себя помню, старалась максимально застраховаться от неожиданностей. Некоторые, в том числе мой бывший муж упрекали меня в занудстве и отсутствии фантазии, но для меня слова «предсказуемость» и «комфорт» являлись по сути синонимами. 
Опубликовано: 25 августа 2016 г.


 То, что наш брак дал трещину, а потом окончательно развалился, тоже не было сюрпризом. Дело шло к этому несколько лет, и я не могу сказать, что уход мужа меня как-то особо шокировал или вогнал в депрессию.  Поначалу меня несколько выбивало из колеи непривычное обилие свободного времени и непонимание, чем себя занять. Особенно в выходные. Потом в мою жизнь вошли сериалы.

Как в кино

Как сейчас помню, моей первой любовью стал мегахит «Остаться в живых». Я скачивала серию за серией, и если поначалу просмотр ограничивался одной-двумя сериями по выходным, то, втянувшись, я и дня не могла прожить без сериала и практически жила вместе с любимыми героями. Переживала, волновалась, даже влюблялась заодно с ними. Посмотрев все вышедшие серии и в ожидании продолжения, я перешла на Хауса – великого и могучего. Затем кто-то посоветовал мне «Обмани меня», и вскоре моя жизнь перестала казаться пустой. Распорядок дня стал даже более стабильным, чем в бытность жизни с мужем. После работы я приезжала домой, надевала любимый спортивный костюм, на скорую руку готовила ужин и удобно устраивалась на диване перед ноутбуком. В ближайшие 3–4 часа сдвинуть меня с места могло только нечто из ряда вон выходящее. Я смотрела минимум 4–5 серий того или иного телешедевра подряд и только страх перед ранним подъемом заставлял меня перебираться в кровать. Выходные я ждала с нетерпением, ведь в пятницу и субботу к вкусному ужину можно было добавить пару бокалов вина (по будням я никогда не пью алкоголь) и сидеть у экрана гораздо дольше, чем обычно. Так шли месяцы. Довольно скоро я стала ловить себя на мысли, что кино по сути заменило мне все прочие развлечения. С мужчинами я не встречалась – не чувствовала себя готовой к новым отношениям, а эмоций и переживаний за любимых персонажей мне вполне хватало. Они мне даже снились по ночам! Встречи с подружками тоже потеряли прежнюю прелесть. Ну что нового и интересного они могли мне рассказать? Гораздо больше любопытной информации я могла получить, не сходя с дивана, а общения с другими людьми мне хватало и на работе.
 

Осчастливить насильно

Наверное, прочитав все вышенаписанное, вы представили себе эдакую неухоженную дамочку, поедающую фастфуд у телевизора, толстеющую на глазах и в состоянии глубокой депрессии. Но на самом деле все обстояло несколько иначе. На моей фигуре вечера у компьютера никак не отразились, ела я всю жизнь немного, да и на метаболизм жаловаться грех. Всевозможные маникюры, педикюры тоже старалась не пропускать, а главное, я вовсе не чувствовала себя несчастной. Напротив, по-своему я была очень довольна жизнью. Даже сейчас, когда этот период давно позади, я могу честно сказать, что в каком-то смысле он был одним из самых счастливых для меня. Никаких стрессов, никаких разочарований, одно сплошное гарантированное удовольствие, пусть даже и несколько однообразное.   
 
Тем не менее окружающие забили тревогу и решили, что меня надо срочно «спасать». Подрывная работа велась со всех сторон. Мама и старшая сестра обрывали мой телефон, читая мне бесконечные лекции о бесцельно потраченном времени и пытаясь задействовать в важных и не очень семейных мероприятиях. Подруги заявлялись в гости без приглашения и терзали разговорами о том, что я обязана кого-то найти.  В какой-то момент я поняла: чтобы близкие перестали считать меня психопаткой, зациклившейся на сериалах, мне надо придумать себе увлечение, которым я смогу прикрываться от излишней заботы и внимания. Думала недолго. Когда-то, еще учась в школе, я довольно серьезно занималась плаванием, а рядом с моим домом как раз недавно открыли спортивный центр с шикарным бассейном. «Буду плавать», – решила я и купила абонемент.

Компромисс

Теперь 2–3 раза в неделю я ходила в бассейн. Не могу сказать, что это доставляло мне огромное удовольствие, но и особого внутреннего протеста не вызывало. Будучи человеком разумным, я в общем-то понимала, что сидячий образ жизни не очень полезен для здоровья. Так что все зайцы были убиты одним махом: окружающие убедились, что у меня есть иные интересы кроме кино, а я получила возможность физически компенсировать свое затянувшееся безделье. Компьютер по-прежнему манил меня к себе, но я готова была приносить несколько часов в жертву собственному спокойствию. Как-то после аквааэробики я обратила внимание, что в бассейне собирается группа с аквалангами. Меня это удивило, я и понятия не имела, что в бассейне можно нырять. Разговорившись с одной из девушек, я узнала, что бассейн в определенные часы арендует дайвинг-клуб. Мне стало любопытно, и я записалась на занятие. 
 
Не буду врать, что втянулась сразу, но все же «отработать время» было надо, а аэробика и бесцельное наматывание кругов по дорожкам мне успело изрядно поднадоесть. Плюс ко всему приближался мой заслуженный отпуск, и я понимала, что, если проведу его на любимом диване, родственники как минимум сдадут меня психотерапевту. Между тем в дайвинг-клубе как раз планировался выезд на «открытую воду» в Египет, так что у меня была и компания, и теплое море, и интересное занятие.
 

Открытая вода

Если тренировки в помещении я воспринимала как некое подобие фитнеса, первое погружение в море буквально перевернуло мой взгляд на мир. Впервые за долгое время я вышла из своего умиротворенно-равнодушного состояния и почувствовала, что живу полной жизнью. Мне нравилось все – ощущения при погружении, фантастически красивые обитатели моря, которые только что не стучались мне в маску, даже ощущение жуткой усталости в конце дня. Я будто заново научилась различать вкусы и запахи: ела с аппетитом, пила пиво вместе с новыми друзьями, пела песни под гитару, смеялась, общалась и за всю неделю даже ни разу не вспомнила, что где-то доктор Хаус спасает пациентов, а отчаянные домохозяйки решают свои запутанные проблемы. 
Вернувшись домой, я по привычке залезла на диван, но поняла, что не испытываю прежних ощущений. Проблемы героев оставили меня совершенно равнодушной, а мысли были где-то далеко, на берегу моря. Сидеть в  душном помещении не хотелось, и я впервые за несколько месяцев сама позвонила подруге и предложила устроить девичник. 
 
С тех пор в моей жизни произошли существенные изменения. Я серьезно занимаюсь дайвингом, минимум 3–4 раза в год выезжаю понырять. В последнее время увлекалась фри-дайвингом (ныряние без кислородного баллона, исключительно за счет задержки дыхания). А еще в одной из поездок я встретила своего мужчину. Не знаю, как будут дальше развиваться наши отношения, но пока мне кажется, что он лучше всех сериальных героев, столь любимых мной когда-то, вместе взятых!  
 
Комментарий эксперта:
Наша жизнь – это потери и приобретения. Самые ощутимые потери мы несем в отношениях с другими людьми. Потеря отношений – это кризис, а кризис – не что иное, как отказ от устаревшего способа жить в пользу нового. Но новый способ не всегда понятен и сформирован, бывает, для этого нужно время и для каждого человека – свое. За это время мы теряем старую картину мира, она приходит в негодность. Все эти процессы сопровождаются поэтапными переживаниями.
1-й этап – потеря. Человек не верит в то, что произошло. Одни переживают ощущение, что это происходит не в их жизни, и ищут виноватых. Другие, как наша героиня, пытаются обмануть реальность, сделав вид, что все не так уж плохо. Именно избегая правды, в этом периоде можно застрять надолго.
2-й этап – отчаяние. Кто-то в это время бьется за свою жизнь, а кто-то опускает руки и игнорирует новые возможности, принимая мысль, что жизнь не удалась.
3-й этап – изменение картины мира. Принятие настоящего и возможность идти дальше, опираясь на эмоциональную поддержку близких и (или) друзей.                                                 
Привычный мир нашей героини изменился после расставания с мужем. Сериалы – «волшебная жизнь», которая отвлекает от насущных проблем. Человек ищет тепла и поддержки, защиты от агрессивного мира, так формируется эмоциональная зависимость из-за нехватки впечатлений.
Вынужденно попав в новую обстановку, девушка получает иные эмоции и впечатления, которые вытесняют старые, сериальные. Постепенно другие люди и интересные события формируют новую картину мира, что позволяет выйти из кризиса. История девушки типична для проживающих расставание людей. Благоприятный исход ситуации заключается в том, что не пройден 2-й этап – отчаяние. Гораздо труднее справиться с потерей, если страдания сильны и человек проживает все 3 этапа. В этом случае помощь психолога просто необходима.
 

 

Опубликовано: 25 августа 2016 г.
Журнал "Здоровье" №5 2013 Журнал "Здоровье" №5 2013
Журнальный заголовок: "Водный мир"

Комментарии

Уважаемые пользователи! Упоминания названий любых лекарственных препаратов, БАДов (советы по применению), медицинских изделий, медицинских организаций, других товаров и услуг, рассматриваются как реклама и удаляются в соответсвии с п.4.6. Правил Форума

НАУКА ДЛЯ ЖИЗНИ

Куда плывет водная обезьяна «Шимпанзе, гориллы и орангутаны не умеют плавать. Но почему у человека это получается так хорошо? Ответ на этот вопрос может быть ключом к разгадке нашей эволюционной родословной.»
Другой факт Читать статью
 

Конкурс

«Спортивное вдохновение» Подведены итоги конкурса! Спасибо всем участникам, поздравляем победителей!

Звезды говорят

Деми Мур
Не мерзни! «Актриса уверена, что нет ничего лучше имбирного чая. Этот напиток не только помогает ей согреться и поправить здоровье, но и ускорить процесс метаболизма благодаря большому количеству эфирных масел, содержащихся в имбире. Также имбирный корень богат аминокислотами, содержит витамины А и С, а в сочетании с медом, лимоном, мятой и мелиссой – просто незаменимый продукт. »
Еще совет Еще по теме