Подпишись на новости
Эко-жизнь / Среда обитания

6 фактов о воде

Вы знаете, что… 
Опубликовано: 18 августа 2016 г.

 

1.Человек состоит из воды примерно на 65%. В водных растворах происходят все химические реакции в клетках, а их у нас около 100 триллионов.

2.Жажда – первый признак обезвоживания. Она наступает, когда потеря жидкости составляет 1-2% от веса тела, т.е. 3-4 стакана.

3. Ученые Иллинойского университета,  изучив привычки более 18 тысяч американцев, выяснили, что у тех, кто пил больше на 1-3 чашки воды в день, снизился суточный объем калорий, насыщенных жиров, сахара, натрия и холестерина.

4. Французские ученые доказали, что дополнительные 1,3 л воды в день снижают риск образования камней в почках у здоровых людей.

«Чемпионы» среди овощей, фруктов и ягод по содержанию воды:

Салат «Айсберг» 96%

Сельдерей 95,4%

Редис 95,3%

Огурец 95%

Арбуз 92%

Брокколи 91%

Клубника 90%

Дыня 90%

5. Напитки с кофеином и алкоголем действуют как диуретики, то есть способствуют выведению жидкости из организма.

6. В чистой питьевой воде без добавок и примесей 0 ккал, что делает ее идеальным диетическим напитком. 

Опубликовано: 18 августа 2016 г.
Журнал "Здоровье" №6 2016 Журнал "Здоровье" №6 2016
Журнальный заголовок: "Вода в цифрах и фактах"

Комментарии

Уважаемые пользователи! Упоминания названий любых лекарственных препаратов, БАДов (советы по применению), медицинских изделий, медицинских организаций, других товаров и услуг, рассматриваются как реклама и удаляются в соответсвии с п.4.6. Правил Форума

НАУКА ДЛЯ ЖИЗНИ

Накося выкуси! «Столкновение с мошками особенно неприятно: эти «вампиры» не прокалывают кожу в поисках крови, а выкусывают ее микроскопические кусочки, отчего укус мошек значительно больнее, чем, например, комариный.»
Другой факт Читать статью
 

Конкурс

«Спортивное вдохновение» Подведены итоги конкурса! Спасибо всем участникам, поздравляем победителей!