Подпишись на новости
Люди и истории / Экспертное мнение

Владимир Яковлев: «После 50 делайте то, что доставляет вам лично наибольший кайф»

Если раньше возраст ассоциировался исключительно с унынием и болезнями, то сейчас совершенно нормально в пятьдесят, шестьдесят, семьдесят лет быть здоровым человеком и вести абсолютно полноценную жизнь.
Опубликовано: 12 сентября 2016 г.

 По большому счету, единственное, что этому мешает – стереотипы, которые сложились в предыдущих поколениях, у которых этого нового, замечательного этапа жизни просто не было.

То, что здоровье с возрастом неизбежно ухудшается, – ложный стереотип (но, безусловно, очень выгодный для мировой фармакологической индустрии). Быть здоровым после пятидесяти – это совершенно нормально. В огромной мере то, как мы будем себя чувствовать, зависит не от генетики и не от внешних факторов, а от нас самих. Более того, после пятидесяти можно стать намного здоровее, чем вы были в молодости – за последние несколько лет я встретился с десятками людей, которые доказали это на своем примере. Например, Дмитрий Покревский из Калуги, который начал заниматься спортом, когда ему было уже за пятьдесят, и за несколько лет из неповоротливого человека с одышкой и букетом возрастных заболеваний превратился в стройного и подтянутого атлета. «В молодости я даже не представлял, что могу выдержать те физические нагрузки, которые выдерживаю сейчас, – говорит Дмитрий. – Физически я по всем показателям крепче и здоровее, чем был в 25 лет».

После пятидесяти наступает время, когда определяющим становится собственное отношение к миру, умение принимать его и получать от жизни удовольствие. В этом возрасте можно (и нужно) перестать что-то кому-то доказывать, и начать делать то, что доставляет вам лично наибольший кайф. После пятидесяти можно прыгать с парашютом, танцевать балет, начать карьеру в шоу-бизнесе, заниматься альпинизмом или серфингом, бегать марафоны на Северном Полюсе...  Единственное условие – чтобы вы ни делали, надо научиться делать это исключительно для собственного удовольствия, а не чтобы получить внешнее признание. В удовольствии от жизни не только суть этого периода, но и ключ к успеху.

Знаю женщину, ее зовут Дорис Лонг, которая исключительно ради собственного удовольствия занимается промышленным альпинизмом – спускается на веревке с высотных зданий. Она открыла для себя этот вид развлечений, когда ей было не то что за пятьдесят – за восемьдесят! Не все начинания после пятидесяти должны быть такими экстравагантными. Можно просто начать новую карьеру, открыть свое дело, выучить новый язык. Вопреки стереотипам, умственные и деловые качества с возрастом не ухудшаются, а улучшаются!

 

Опубликовано: 12 сентября 2016 г.
Журнал "Здоровье" №10 2015 Журнал "Здоровье" №10 2015

Комментарии

Уважаемые пользователи! Упоминания названий любых лекарственных препаратов, БАДов (советы по применению), медицинских изделий, медицинских организаций, других товаров и услуг, рассматриваются как реклама и удаляются в соответсвии с п.4.6. Правил Форума

НАУКА ДЛЯ ЖИЗНИ

Похудение без усилий «Вы едите все, что вам нравится, мало двигаетесь – и неуклонно худеете. Хорошо? Не очень. Колебания веса на 1–2 килограмма – это нормально. Но если вы потеряли более 5% от вашей исходной массы, и это никак не объясняется изменениями вашей диеты и образа жизни – стоит насторожиться. Симптомом каких заболеваний может быть резкая потеря веса? »
Другой факт Читать статью
 

Конкурс

«Спортивное вдохновение» Подведены итоги конкурса! Спасибо всем участникам, поздравляем победителей!

Звезды говорят

Светлана Камынина, актриса ситкома «Интерны» на ТНТ
Вековые традиции «На Руси с древних времен в мороз согревались сбитнем. Рецепт приготовления очень прост. В кипящую воду добавить мед, лимон и пряности – гвоздику, корицу, мяту и душицу, и варить 10–15 минут, снимая пену. На 1 л воды нужно 50 г меда, половинка лимона, специи добавлять по вкусу. Сбитень можно взять с собой на прогулку.»
Еще совет Еще по теме