Подпишись на новости
Люди и истории / Секреты селебрити

Сати Спивакова: «Влюбленная женщина выглядит моложе»

Tелеведущая рассказала «Здоровью» о том, почему она любит черный цвет и что на самом деле делает женщину моложе.
Опубликовано: 29 сентября 2016 г.

Морщины меня пока не беспокоят

С возрастом вы становитесь еще красивее. А какие перемены в себе вы сами замечаете?

Спасибо за комплимент. Но если говорить о переменах… я ста­раюсь выглядеть адекватно своему возрасту, и с зеркалом у меня нет пока больших конфликтов, особенно при правильном освещении (смеется). К счастью, у меня с детства жирная кожа, поэтому мор­щины меня пока не беспокоят, гораздо сложнее живется женщинам с сухой кожей. Если я замечаю у себя черные круги под глазами, понимаю, что надо срочно бросить все и выспаться. Когда вижу, что набрала несколько лишних килограммов, быстро «зашиваю рот».

Верите ли вы в силу омолаживающей косметики?

Я верю в силу ухода, омолаживающего в том числе. Но при одном условии - уход за лицом должен быть регулярным. За одну-две недели вре­мя вспять не повернешь, а ежедневность и дли­тельность ухода способны затормозить процесс старения. При выборе средств для кожи важно найти то, что подходит именно вам. Если ты поверил в какое-то средство, нужно использовать его системно. Например, 21 год назад, когда я стала мамой в третий раз, я искала способ привести себя в порядок. Мне тогда аптекарь посоветовал «таблетки красоты» Imedeen, нутрикосметическое средство. С тех пор я с ним не расстаюсь.

5 фактов о Сати Спиваковой

1. Родилась 7 января 1962 года в Ереване, в семье известных музыкантов. 

2. В Ереване окончила специальную музыкальную школу им.П.И.Чайковского, затем окончила актерский факультет ГИТИСа. В Сорбонне окончила годичный курс по языку и цивилизации Франции.

3. Вот уже 32 года замужем за известным российским скрипачом и дирижером Владимиром Спиваковым. У пары трое взрослых дочерей - Екатерина, Татьяна и Анна.

4. Играет в спектаклях, ведет ток-шоу «Сати. Нескучная классика» на телеканале «Культура».

5. Чета Спиваковых живет на два дома: один - в Москве, другой - в Париже, где обосновались их дочери.

Что включает в себя ваш личный ежедневный ри­туал красоты?

Уход за кожей утром и вечером. Кстати, утром я никог­да не очищаю лицо специальными средствами - этого делать нельзя категорически, так как за ночь наш организм выбрасывает на поверх­ность кожи множество необходимых полезных микроэлементов. Об этом мне рассказала моя подруга Жоэль Сиок­ко, создательница методики скульптурного массажа.  Поэтому утром я просто ополаскиваю лицо минеральной водой без газа. Потом наношу крем для глаз, тоник для лица, легкую сыворотку или сыворотку и крем сверху - в зависи­мости от времени года. Вечером, как бы не было поздно, тщательно очищаю лицо с помощью специально­го средства, потом наношу крем, легкий гель на веки и крем на шею. С определенного возраста надо не забывать хотя бы раз в день пользоваться кремом для рук, а также после душа наносить на все тело увлажняющий или питательный крем.

Как считаете, благодаря чему сегодня мно­гие женщины даже в 60 лет выглядят моложе своих лет?

Думаю, во многом благодаря образу жизни, а также доступности огромного количества разных косметологических средств, новых научных разработок.

Лично я ни­когда еще не прибегала к хирургическим вмешательствам. Во-первых, не ис­пытываю в этом потребности, а во-вторых, я ужасная трусиха и боюсь необратимых изменений. Если честно, ни разу не видела таких результатов пластической операции, бле­фаропластики или круговой подтяжки, которые бы на самом деле омолаживали.

Но все, что касается умеренного ис­пользования ботокса или инъекций гиалуроновой кислоты, а также лазерных технологий, инфракрасных лучей, микротоков и мезотерапии – на мой взгляд ,дает потрясающие результаты. Если говорить о других способах омоложения, то они просты и стары как мир: влюбленная и счастливая женщина, живущая в гармонии с собой, всегда выглядит на 10 лет моложе. Огонь в глазах, легкость походки и улыбку ничем не заменишь (смеется).

Современные женщины забыли о домашних сред­ствах ухода, теперь полагаются только на брендовую кос­метику. Вы в их числе?  

Огурцами и клубникой я никогда не пользовалась. А вот лимон - волшебная вещь! Очень полезно протирать им руки, они становятся нежными. Еще одно проверенное и действенное народное средство - ополаскивать после мытья волосы уксусом, разведенным в стакане теплой воды.

Как считаете, может ли женщина выйти в люди без макияжа?

Я считаю, может, если у нее ухоженная кожа и если этот выход - не вечернее торжество. Что касается меня, то я вообще не крашусь летом, так как легкий загар, по-моему, заменяет любое тональное средство. Последние годы стараюсь не перегружать лицо декоративной косметикой в те дни, когда нет съемок и спектаклей. Наношу просто немного бро­нзирующей пудры на скулы, виски и шею, а также бесц­ветный блеск для губ. У меня, к счастью, черные ресницы, поэтому могу обойтись без туши.

Вы защищаетесь от солнца, как советуют косме­тологи?

Защищаюсь, но не так активно, как они советуют. Не люблю долго лежать на солнце, но моя кожа буквально «ловит» загар. На лицо всегда наношу средство с защитой 30, на тело - с защитой 15. Самый лучший загар получается, когда ходишь по самой кромке моря минут 20-30, а не лежишь на песке, как креветка на гриле.

Черный – самый выигрышный цвет

У каждой женщины есть свой набор выработанных правил, хороших привычек и определенных табу. Как выглядит ваш?

Главное правило - пить побольше воды, стараюсь ему следовать. Хорошие привычки - тщательно очищать кожу на ночь, регулярно ухаживать за ногтями и волосами. Я не выношу несвежий ма­никюр и пятидневную  укладку. Табу - накладные ногти с узорами, пудра с «искорками», яркая помада (совсем мне не идет) и оранжевый цвет в макияже.

Вас часто можно видеть в черном. Это продикто­вано любовью к цвету или чем-то еще?

Черный в моей жизни - отдельная история! Очень давно в какой-то момент я поняла, что этот цвет лучше всего отражает мою натуру, монтируется с поведением, пластикой и стилем жизни. К тому же все выдающиеся модельеры, с которыми мне посчастливилось встречаться и общаться, от Ива Сен-Лорана до Аззедина Алайя, считали, что черный - самый благородный и вы­игрышный в одежде. И самый драматичный тоже. Но! Есть время в году, когда в глазах рябит от многоцветья в моем шкафу и чемодане - это июль и август. Во время летнего отдыха я ношу цветную одежду, очень люблю белые льняные сарафаны.  

Как и под чьим влиянием формировался ваш стиль?

Определенного единоличного влияния не было как такового. Были путешествия, встречи с инте­ресными людьми из мира искусства и моды. Если говорить о женщинах, влиявших на мой стиль, то это Майя Плисецкая, Фанни Ардан и моя подруга, венецианка, графиня Мариолина Дория. Стиль - это гармония, а также адекватность событию, месту, времени и воз­расту.

Вы - мама троих взрослых дочерей, при этом и сами выглядите очень модно и современно. А есть ли вещи, которые не позволите себе даже в качестве эксперимента?

Наверное, есть. Хотя их немного. Мне, скажем, с детства не шли шорты, и я их прак­тически никогда не носила, даже летом. Мне совсем не идут яркие цвета - желтый, оранжевый, зеленый. Чувствую себя в них ряженой. Очень короткое мини уже не позволю себе, не смогу прийти на вечерний прием без чулок. Кстати, я часто прислушиваюсь к мнению своих дочерей, даже спра­шиваю у них совета, когда не уверена в выборе одежды.

Когда выросли ваши дочери, что поменялось в вашей жизни?

Когда мои дочери выросли, у меня, наконец, по­явилось время и возможность много работать! А сейчас появилась возможность вернуться в театр. Считаю, что я счастливый человек, ведь ред­ко кому удается начать что-то делать с нуля после 50 лет.

Многие говорят, что вы очень правильная. Бывало ли, что вы «уходили в отрыв»?

Такое говорят? Это забавно! Я совсем неправиль­ная, даже сумасшедшая временами. Если вы посмотрите спектакль «Машина Мюллер» в Гоголь-центре, то поймете что «правильной» меня называют только те, кто меня вовсе не знает.

Верю в целебные свойства музыки

В вашей жизни присутствуют регулярные физические нагрузки?

Что касается спорта, то я никогда им регулярно не занималась, к сожалению. Много лет ходила в спортзал на аквабайк и пилатес, а по­следние пару лет не могу себя организовать и очень из-за этого страдаю. Компенсирую это регулярными массажами, а летом ежедневно плаваю. Но вопрос о возвращении в спортзал открыт.

Насколько здоровым можно назвать ваш рацион питания?

Я уже очень много лет не ем мясо, не употребляю сливочное масло, белый хлеб, молоко и сахар. В мой рацион в основном входит рыба, овощи, яйца и фрукты. Люблю вечером за ужином выпить белого вина. Наша семья обожает японскую и итальянскую кухни. В целом, считаю свое питание правильным и здоровым. Для мужа и дочек я иногда готовлю свои фирменные блюда из национальной армянской кухни – долму и соте из баклажан.

Вы часто бываете во Франции, есть ли у француженок популярные диеты, которые вы пробовали?

Не могу точно сказать, но думаю, что я попробовала большинство популяр­ных и редких диет. Какие-то из них оказались более эффективными, какие-то менее. Например, диета с капустным супом и сельдереем одно время была самой распространенной среди моих фран­цузских подруг. Но лучшая диета, как говорила Майя Плисецкая, - «сидеть не жрамши».

Женщина не может жить без маленьких радостей. Что является вашей слабостью?

Это горький шоколад и хорошее шампанское брют!

Будучи дочерью музыкантов и женой музыканта вы живете в мире музыки. В каких  жизненных ситуациях вы ее слушаете?

Я люблю слушать музыку, когда занята домашними делами и даже когда работаю. Причем включаю под настроение разные композиции - от классики до поп-исполнителей. Я верю в целебные свойства музыки, она может привести к катарсису, а может утешить, поднять настроение, примирить с горем… Но то, что музыка способна вызвать отрица­тельные эмоции, я в это не верю. В моей семье в почете любые музыкальные направления, но при условии, что это искусство, а не эрзац. Например, моя младшая дочь - успешная певица Annakova, работающая во Франции в стиле рэп и соул-джаз.  

Говорят, что в одной семье сложно ужиться двум сильным и талантливым личностям. Вы с Владимиром Теодоровичем вместе 32 года. В чем секрет?

Молодая девушка без памяти влюбилась! И у мо­лодой девушки, к счастью, отец занимался тем же, чем муж. Поэтому я прекрасно знала и понима­ла, что значит быть женой музыканта. Могу сказать, что нам с Володей всегда интересно друг с другом, и этот интерес не угасает с годами. Не только я поддерживаю его, но и он меня во всех моих творческих начинаниях. Отношения могут держаться только на любви. Когда она уходит, смысл жизни вместе теряется. К счастью, это не наш случай.

Вы в свое время написали книгу мемуаров. Когда вы задумыва­ли ее, то о чем, прежде всего, хотели рассказать?

Книге уже 14 лет. Это были по­лу-воспоминания, не случайно я назвала книгу «Не всё». Просто в 40 лет у меня появилась внутренняя необходимость оглянуться назад и подвести некую черту.

Если у вас появляются свободные минуты, на что вы их тратите?

Свободного времени мало. Если оно появляется, то люблю сходить с мужем или с дочками в кино, а иногда могу просто посидеть в одиночестве дома и заняться «ничего-не-деланием», отдышаться, подумать. Это бывает очень полезно, но случается крайне редко. Сколько себя знаю, не могу пребывать без дела, у меня сразу начинается рефлексия, ведущая к депрессии.

Впереди лето, как вы проведете свой от­пуск?

С мужем, дочками и друзьями на берегу моря. Я просто не могу жить без моря!

5 советов от Сати Спиваковой

1.Улыбайтесь, когда выходите на улицу, сидите в кафе или просто заняты домашними делами. И тогда морщинки, которых никак не избежать, лягут правильно.

2.Научитесь любить свое тело, даже если в нем масса несовершенств. Оно уникально, потому что ваше.

3.Влюбляйтесь! Пусть даже платонически, безответно и хотя бы на несколько минут. Любовь — самый волшебный антивозрастной эликсир.

4. Идеальный завтрак - свежий сок из зеленого яблока, сельдерея и имбиря, овсяная каша на воде с ложкой меда или белковый омлет и кофе.

5. Учитесь радоваться каждому новому дню. Жизнь такая короткая, именно поэтому надо стараться жить в любви с ближними и гармонии с самим собой.

Автор: Елена Чудная
Опубликовано: 29 сентября 2016 г.
Журнал "Здоровье" №5 2016 Журнал "Здоровье" №5 2016

Комментарии

Уважаемые пользователи! Упоминания названий любых лекарственных препаратов, БАДов (советы по применению), медицинских изделий, медицинских организаций, других товаров и услуг, рассматриваются как реклама и удаляются в соответсвии с п.4.6. Правил Форума

НАУКА ДЛЯ ЖИЗНИ

Как повысить уровень серотонина? «Если в семье каждый пустяк воспринимается как повод для уныния, постепенно плохое настроение становится для человека нормой, и он привыкает жить с пониженным содержанием эндорфинов. Как же самостоятельно справиться с ситуацией и повысить выработку "гормонов радости"? »
Другой факт Читать статью
 

Конкурс

«Спортивное вдохновение» Подведены итоги конкурса! Спасибо всем участникам, поздравляем победителей!

Звезды говорят

Деми Мур
Не мерзни! «Актриса уверена, что нет ничего лучше имбирного чая. Этот напиток не только помогает ей согреться и поправить здоровье, но и ускорить процесс метаболизма благодаря большому количеству эфирных масел, содержащихся в имбире. Также имбирный корень богат аминокислотами, содержит витамины А и С, а в сочетании с медом, лимоном, мятой и мелиссой – просто незаменимый продукт. »
Еще совет Еще по теме