Подпишись на новости
Люди и истории / Секреты селебрити

Антиэйдж-портрет: Кристи Тарлингтон

Кристи Тарлингтон было 18 лет, когда она стала супермоделью. Сейчас ей 46, она бегает марафоны и всем своим видом доказывает – «бывших моделей» не бывает!
Опубликовано: 27 октября 2016 г.
Эксперты

Юлия Чехонина
к.м.н., диетолог клиники ФГБУН «ФИЦ питания и биотехнологии», автор книг по здоровому питанию


Ее диета

Известно, что Кристи – вегетарианка со стажем, которая предпочитает органическую еду. В ее холодильнике всегда много овощей и зелени, кокосовая вода, миндальное молоко и кефир. Ее завтрак – фрукты и зеленый чай. Она не придерживается определенной диеты и прислушивается к себе: «Организм дает понять, что мне нужно в данный момент для хорошего самочувствия». Важное место в рационе Кристи занимают авокадо, кабачки, тыква, различные орехи и тахини (густая паста из молотого кунжута).  

Кристи Тарлингтон в цифрах

Возраст – 46 лет (родилась 2 января 1969 года)

Рост – 178 см

Вес – 54 кг

Ее фигура

В свои 46 лет Кристи в превосходной физической форме, а все благодаря дживамукти-йоге. Модель уже 20 лет является поклонницей йоги, даже написала книгу «Жизнь с йогой: ежедневная практика» и выпустила коллекции одежды для занятий. Раз в неделю модель занимается по системе интервальных тренировок Barry's Bootcamp, которые полюбила за «непредсказуемость» и отсутствие рутины. C 2010 года Кристи участвует в благотворительных марафонах. В апреле этого года она впервые пробежала полные 42 км.

Ее красота

Она ярая противница пластики. «Я не боюсь старости, – говорит модель. – Ботокс, коллагеновые инъекции и операции – ужасные вещи». В 1999 году, вдохновившись аюрведой, Кристи выпустила линию органических средств по уходу за кожей, основанных на растительных экстрактах. «Красота – это хорошее здоровье, – убеждена Тарлингтон. – Мой выбор – органическая еда, аюрведа и натуропатия. Я уже много лет не принимаю антибиотики и другие таблетки, поэтому выгляжу моложе многих сверстниц». В косметичке Кристи всегда увлажняющая сыворотка с экстрактом юкки и масло для век. Пару раз в год она проходит процедуры по глубокому очищению кожи лица.

Ее жизнь

Кристина Николь Тарлингтон родилась в Калифорнии и до 13 лет всерьез увлекалась конным спортом. Но фотограф Дэнни Коди разглядел в ней будущую супермодель. Получив международное признание, она занялась благотворительностью, защищает права животных, сотрудничает с Ассоциацией по борьбе с раком молочной железы и участвует в антитабачных компаниях. Ее отец умер от рака легких, а у нее самой обнаружили эмфизему – к счастью, на ранней стадии. Когда Кристи отказалась от курения, то набрала 10 кг. «Я предпочитаю быть на 10 кг тяжелее, но свободной от табака и здоровой», – говорила модель. Во всех начинаниях Кристи поддерживают муж, актер Эдвард Бернс, и двое детей.

Комментарий эксперта

Образ жизни и система питания Кристи являются ярким примером той ситуации, когда хорошее самочувствие не всегда соответствует реальному состоянию здоровья. ИМТ 17 кг/м2 говорит о дефиците массы тела на грани белково-энергетической недостаточности. В дальнейшем такое вегетарианское питание может привести к развитию остеопороза – хрупкости костей, что будет несовместимо с привычным активным образом жизни модели. Поэтому необходимо увеличить хотя бы долю молочных продуктов в питании

Автор: Елена Чудная
Опубликовано: 27 октября 2016 г.
Журнал "Здоровье" №10 2015 Журнал "Здоровье" №10 2015

Комментарии

Уважаемые пользователи! Упоминания названий любых лекарственных препаратов, БАДов (советы по применению), медицинских изделий, медицинских организаций, других товаров и услуг, рассматриваются как реклама и удаляются в соответсвии с п.4.6. Правил Форума

НАУКА ДЛЯ ЖИЗНИ

В трех соснах «Феминисткам придется смириться: “топографический кретинизм” встречается у женщин чаще, чем у мужчин. Корни тянутся из древности – с тех самых пор, когда глава семейства выслеживал и добывал мамонта, а его «половина» покорно разводила огонь в пещере.»
Другой факт Читать статью
 

Звезды говорят

Светлана Разина, певица
Ледяная красота «Чтобы придать лицу свежий, отдохнувший вид на весь день, протирайте его по утрам кубиками льда. Еще лучше, если это будет замороженный отвар трав или зеленого чая. Для тела я использую чудодейственный комплекс упражнений «Пять тибетских жемчужин», он занимает всего 10–20 минут, но помогает быстро взбодриться и почувствовать прилив сил.»
Еще совет Еще по теме