Подпишись на новости
Теория и практика / Первая помощь Люди и истории / Личный опыт

Как справиться с похмельем: 6 способов

Как бы вы ни старались соблюдать все правила праздничного застолья, утром все равно может прийти оно… похмелье. Наши читатели знают, как его встретить и проводить.
Опубликовано: 17 марта 2016 г.

Сон – кофе – вода

Лично мне прояснить голову после праздника помогает долгий сон, отсыпаюсь до обеда. А проснувшись, выпиваю чашечку ароматного крепкого кофе – и головной боли с тошнотой как не бывало. Заметила, что кофе оказывает мочегонное действие, хочется верить, что таким образом выводятся из организма токсины. А уже потом в течение всего дня ничего не ем, но обязательно пью много минералки без газа с несколькими капельками лимонного сока. И все, свежая и бодрая как огурчик!

Маргарита, бухгалтер

Уважаем традиции

У меня наутро после употребления алкоголя, к счастью, не болит голова, зато постоянно ощущается сухость во рту. Вычитала где-то, что это происходит из-за обезвоживания и дефицита калия, вызванного интоксикацией. А соли калия есть как раз в рассоле. Поэтому на завтрак у меня соленые огурчики и помидорчики. На обед для всей семьи – теплые щи из квашеной капусты и легкий салатик из морской капусты. Могу сварить компот из сухофруктов, говорят, им любил опохмеляться сам Петр I. Хотя вполне подойдет и обычный чай с медом и лимоном. Тут тебе и калий, и утоление жажды.

Ольга, юрист

Кисломолочные реки

Обычно на ночь я пью кефир или ряженку. Но если вечером была алкогольная вечеринка, то кефирчик я переношу на утро, оказалось, очень хорошо выручает. Могу купить айран или тан – эти кисломолочные напитки тоже абсорбируют токсины, не давая им «разгуляться». Кстати, хорошо становится не только мне, но и моему желудку и всему кишечнику. Силы и хорошее самочувствие буквально возвращаются ко мне.

Валентина, филолог

Овсянка – любовь моя!

Моя любимая овсяная каша, как оказалось, спасает и от похмелья. Только кашку надо делать исключительно на воде, а вместо сахара добавить ложечку меда. Клетчатка хорошо выводит токсины, отравляющие организм. А витамины, содержащиеся в овсе, обеспечат печень нужными ферментами для переработки неусвоенного алкоголя. Проверено на себе!

Вероника, косметолог

Одному – угля, второму – душ

Наученная горьким похмельным опытом, я перед любым застольем заранее готовлю себе такой набор: 6 таблеток активированного угля и 1 таблетку аспирина. Если случайно выпила алкоголя больше нормы, то принимаю на ночь свою заготовку. Знаю наверняка, что уголь соберет токсины, а аспирин поможет от головной боли. А вот муж мой не признает никаких других способов борьбы с похмельем, кроме контрастного душа поутру и часовой прогулки с собакой.

Светлана, диспетчер

Фруктовая тарелка

Наутро после застолья главное правило – не действовать по пословицам вроде «клин клином вышибают», «подобное лечат подобным». Лечить похмелье алкоголем – это ошибка, потому что все ляжет на старые дрожжи и снова «здрасьте»! Я предпочитаю съесть тарелку фруктов. В бананах много калия, который теряется при интоксикации, а в мандаринах есть лимонная кислота, которая очищает организм от токсинов. Итальянцы, кстати, считают, что лучше всего помогает при похмелье еда белого цвета – например, жидкая рисовая каша с кусочком сливочного масла.

Дарья, менеджер

Автор: Елена Чудная
Опубликовано: 17 марта 2016 г.
Журнал "Здоровье" №1-2 2016 Журнал "Здоровье" №1-2 2016

Комментарии

0 0
Karina_Kivsh [332 дня назад]
Алкоголь не моя сильная сторона, поэтому я стараюсь пить по минимуму. А вот моя лепшая подруга, у которой тоже не сильно складываются отношение со спиртным, меньше пить не стала, она просто от похмелья монинг кеа спасается. Говорит одной выпитой бутылочки хватает, чтобы утром чувствовать себя хорошо.
0 0
Ольга Филатова
Сильный организм у вашей подруги :) У меня даже муж не опохмеляется. Говорит, что похмелье, это продолжение пьянки. Его из коматозного состояния, чаще всего, активированый уголь возвращает.
0 0
Karina_Kivsh [331 день назад]
Ольга Филатова, наверное, вы подумали, что монинг кеа это алкоголь), но спешу осведомить вас, что все с точностью до наоборот. Монинг кеа - это противопохмельный напиток. Он, как раз, предупреждает развитие симптомов похмелья.
0 0
Ольга Филатова
Это что получается? Выпил бутылочку чудо-жидкости и ты в нирване? Никакой тошноты и головной боли?
0 0
Karina_Kivsh [331 день назад]
Совершенно верно. Причем эффект такой хороший, что на следующий день она отправляется на работу как ни в чем не бывало.

перейти в обсуждение

Уважаемые пользователи! Упоминания названий любых лекарственных препаратов, БАДов (советы по применению), медицинских изделий, медицинских организаций, других товаров и услуг, рассматриваются как реклама и удаляются в соответсвии с п.4.6. Правил Форума

НАУКА ДЛЯ ЖИЗНИ

Заразиться гастритом «Вы все еще объясняете детям, что нужно есть суп, чтобы не было гастрита? Тогда мы идем к вам! Чтобы не было гастрита, нужно мыть руки. Это помогает не заразиться Helicobacter pylori – и уберечь себя от многих неприятностей, которые вызывает эта бактерия.»
Другой факт Читать статью
 

Конкурс

«Спортивное вдохновение» Подведены итоги конкурса! Спасибо всем участникам, поздравляем победителей!

Звезды говорят

Анна Хилькевич, актриса
Новый взгляд на пельмени «– В моем холодильнике всегда есть свежие укроп и петрушка, кладу их практически в каждое блюдо. Летом добавляю в салаты и лазанью свежие базилик и майоран. Очень вкусен молодой вареный картофель с тимьяном и орегано. А иногда люблю приготовить пельмени – тоже с травами. Сначала варю их, а потом обжариваю на оливковом масле с базиликом – получается превосходно. »
Еще совет