Подпишись на новости
Теория и практика / Первая помощь Люди и истории / Личный опыт

Как справиться с похмельем: 6 способов

Как бы вы ни старались соблюдать все правила праздничного застолья, утром все равно может прийти оно… похмелье. Наши читатели знают, как его встретить и проводить.
Опубликовано: 17 марта 2016 г.

Сон – кофе – вода

Лично мне прояснить голову после праздника помогает долгий сон, отсыпаюсь до обеда. А проснувшись, выпиваю чашечку ароматного крепкого кофе – и головной боли с тошнотой как не бывало. Заметила, что кофе оказывает мочегонное действие, хочется верить, что таким образом выводятся из организма токсины. А уже потом в течение всего дня ничего не ем, но обязательно пью много минералки без газа с несколькими капельками лимонного сока. И все, свежая и бодрая как огурчик!

Маргарита, бухгалтер

Уважаем традиции

У меня наутро после употребления алкоголя, к счастью, не болит голова, зато постоянно ощущается сухость во рту. Вычитала где-то, что это происходит из-за обезвоживания и дефицита калия, вызванного интоксикацией. А соли калия есть как раз в рассоле. Поэтому на завтрак у меня соленые огурчики и помидорчики. На обед для всей семьи – теплые щи из квашеной капусты и легкий салатик из морской капусты. Могу сварить компот из сухофруктов, говорят, им любил опохмеляться сам Петр I. Хотя вполне подойдет и обычный чай с медом и лимоном. Тут тебе и калий, и утоление жажды.

Ольга, юрист

Кисломолочные реки

Обычно на ночь я пью кефир или ряженку. Но если вечером была алкогольная вечеринка, то кефирчик я переношу на утро, оказалось, очень хорошо выручает. Могу купить айран или тан – эти кисломолочные напитки тоже абсорбируют токсины, не давая им «разгуляться». Кстати, хорошо становится не только мне, но и моему желудку и всему кишечнику. Силы и хорошее самочувствие буквально возвращаются ко мне.

Валентина, филолог

Овсянка – любовь моя!

Моя любимая овсяная каша, как оказалось, спасает и от похмелья. Только кашку надо делать исключительно на воде, а вместо сахара добавить ложечку меда. Клетчатка хорошо выводит токсины, отравляющие организм. А витамины, содержащиеся в овсе, обеспечат печень нужными ферментами для переработки неусвоенного алкоголя. Проверено на себе!

Вероника, косметолог

Одному – угля, второму – душ

Наученная горьким похмельным опытом, я перед любым застольем заранее готовлю себе такой набор: 6 таблеток активированного угля и 1 таблетку аспирина. Если случайно выпила алкоголя больше нормы, то принимаю на ночь свою заготовку. Знаю наверняка, что уголь соберет токсины, а аспирин поможет от головной боли. А вот муж мой не признает никаких других способов борьбы с похмельем, кроме контрастного душа поутру и часовой прогулки с собакой.

Светлана, диспетчер

Фруктовая тарелка

Наутро после застолья главное правило – не действовать по пословицам вроде «клин клином вышибают», «подобное лечат подобным». Лечить похмелье алкоголем – это ошибка, потому что все ляжет на старые дрожжи и снова «здрасьте»! Я предпочитаю съесть тарелку фруктов. В бананах много калия, который теряется при интоксикации, а в мандаринах есть лимонная кислота, которая очищает организм от токсинов. Итальянцы, кстати, считают, что лучше всего помогает при похмелье еда белого цвета – например, жидкая рисовая каша с кусочком сливочного масла.

Дарья, менеджер

Автор: Елена Чудная
Опубликовано: 17 марта 2016 г.
Журнал "Здоровье" №1-2 2016 Журнал "Здоровье" №1-2 2016

Комментарии

0 0
Karina_Kivsh [395 дней назад]
Алкоголь не моя сильная сторона, поэтому я стараюсь пить по минимуму. А вот моя лепшая подруга, у которой тоже не сильно складываются отношение со спиртным, меньше пить не стала, она просто от похмелья монинг кеа спасается. Говорит одной выпитой бутылочки хватает, чтобы утром чувствовать себя хорошо.
0 0
Ольга Филатова
Сильный организм у вашей подруги :) У меня даже муж не опохмеляется. Говорит, что похмелье, это продолжение пьянки. Его из коматозного состояния, чаще всего, активированый уголь возвращает.
0 0
Karina_Kivsh [394 дня назад]
Ольга Филатова, наверное, вы подумали, что монинг кеа это алкоголь), но спешу осведомить вас, что все с точностью до наоборот. Монинг кеа - это противопохмельный напиток. Он, как раз, предупреждает развитие симптомов похмелья.
0 0
Ольга Филатова
Это что получается? Выпил бутылочку чудо-жидкости и ты в нирване? Никакой тошноты и головной боли?
0 0
Karina_Kivsh [393 дня назад]
Совершенно верно. Причем эффект такой хороший, что на следующий день она отправляется на работу как ни в чем не бывало.

перейти в обсуждение

Уважаемые пользователи! Упоминания названий любых лекарственных препаратов, БАДов (советы по применению), медицинских изделий, медицинских организаций, других товаров и услуг, рассматриваются как реклама и удаляются в соответсвии с п.4.6. Правил Форума

НАУКА ДЛЯ ЖИЗНИ

В трех соснах «Феминисткам придется смириться: “топографический кретинизм” встречается у женщин чаще, чем у мужчин. Корни тянутся из древности – с тех самых пор, когда глава семейства выслеживал и добывал мамонта, а его «половина» покорно разводила огонь в пещере.»
Другой факт Читать статью
 

Конкурс

«Спортивное вдохновение» Подведены итоги конкурса! Спасибо всем участникам, поздравляем победителей!

Звезды говорят

Шахзода, певица
Увлажняем и тонизируем «Своему лицу я стараюсь уделять особое внимание Мне нравится эффект коллагеновой маски. Ее делают из тонкого волокнистого листа, содержащего большой процент коллагена животного или растительного происхождения и активного растворителя. Такая маска одновременно увлажняет, подтягивает и тонизирует кожу, а результат можно увидеть сразу после окончания процедуры.»
Еще совет Еще по теме