Подпишись на новости
Еда / Диеты Антиэйдж / Секреты долголетия

Алкоголь вреден для талии?

Алкогольные напитки достаточно калорийны. В одном грамме этилового спирта содержится около 7 килокалорий (для сравнения: в 1 грамме жира – 9 килокал., а в таком же количестве белка и углеводов – по 4).
Опубликовано: 15 ноября 2016 г.
Тэги: похудение

Причем все «алкогольные» калории – пустые. Они не являются строительным материалом, как, например, те же жиры.

Кроме того, у алкоголя есть, по крайней мере, 3 особенности, которые уж точно не сделают нашу фигуру лучше.

  • Он повышает чувствительность мозга к «внешним сигналам питания», например- запахам, что стимулирует аппетит.
  • снимает внутренние ограничения, ослабляет пищевой контроль, «растормаживает» деятельность префронтальной коры – самой рассудительной, оценочной части головного мозга.
  • нарушает режим следующего дня, что провоцирует переедание.
Автор: Анна Вайсертрейгер
Опубликовано: 15 ноября 2016 г.
Журнал "Здоровье" №10 2016 Журнал "Здоровье" №10 2016
Журнальный заголовок: "Вопрос-ответ"

Комментарии

Уважаемые пользователи! Упоминания названий любых лекарственных препаратов, БАДов (советы по применению), медицинских изделий, медицинских организаций, других товаров и услуг, рассматриваются как реклама и удаляются в соответсвии с п.4.6. Правил Форума

НАУКА ДЛЯ ЖИЗНИ

Почему человек зевает? «Хотя изучению причин зевоты посвящено немало исследований, ученые до сих пор не могут договориться о том, в чем же ее главное назначение. Мы сделали полный обзор существующих гипотез о предназначении зевоты: выберите лучшую.»
Другой факт Читать статью
 

Конкурс

«Спортивное вдохновение» Подведены итоги конкурса! Спасибо всем участникам, поздравляем победителей!