Подпишись на новости
Еда / Диеты Семья / Дети

Причины школьных заболеваний

Любовь к здоровому образу жизни формируется в детстве. С раннего возраста нас учат чистить зубы каждый день, мыть руки перед едой, не перебивать аппетит, но почти никогда не учат правильно питаться.
Опубликовано: 7 октября 2016 г.

 «В России лишь 10% выпускников школ могут считаться здоровыми», - говорит профессор НИИ питания РАМН, член научно-экспертного совета НПП БАД Васильев Андрей Валериевич.

«За время школьного обучения состояние здоровья детей ухудшается в 4-5 раз. В 2 раза возрастает количество хронических заболеваний среди школьников. 60-70% подростков к выпускному классу имеют нарушение зрения, 60% - неправильную осанку, 30% - хронические заболевания».

Почему это происходит и как избежать хронических «школьных» заболеваний? Андрей Валериевич рассказал о 5 основных причинах.

1. Низкая физическая активность

Главным виновником неинфекционных заболеваний врачи называют гиподинамию (недостаточную физическую активность), переутомление,  неправильное питание, а также потребление алкоголя и сигарет.

2. Плохая организация школьного питания


Около 10% детей имеют низкую массу тела или сниженный рост, что говорит о хроническом недоедании. Серьезные нарушения питания особенно часто встречаются среди старшеклассников: 10—12% подростков страдают от заболеваний желудочно-кишечного тракта и неправильного обмена веществ. Все это связано с плохой организацией школьных обедов и завтраков.

3. Недостаток витаминов


Высокие интеллектуальные нагрузки увеличивают потребность в витаминах и микроэлементах. Их дефицит приводит к нарушениям роста и развития, снижению памяти и внимания, повышает риск простудных заболеваний. Необходимо чаще есть рыбу, кисломолочные продукты, растительные масла, овощи, фрукты, а также в зимний сезон принимать витамины.

4. Фаст-фуд


Известно, что подростки – большие любители фаст-фуда. Избыточное потребление соли, специй, сахаров и высокожировых продуктов, ароматизаторов, красителей, консервантов и других вредных пищевых добавок приводит к ожирению, лишнему весу и прочим проблемам со здоровьем. Особенно врачей беспокоит избыточное потребление соли: по последним исследованиям

5. Детские блюда должны отличаться от взрослых


Продукты детского питания должны отличаться от аналогичных продуктов массового потребления:
- пониженным содержанием соли и жира
- ограниченным содержанием пищевых добавок
- отсутствием жгучих специй.

Система школьного питания не обеспечивает качественного и сбалансированного рациона. Это и есть главная причина «школьных» заболеваний. Врачи подчеркивают необходимость уделять как можно больше внимания питанию детей не только в образовательных учреждениях, но и дома. Родители с самого раннего возраста должны воспитывать в своих детях культуру потребления пищи.

Что бы вы хотели есть в школьной столовой?

 
Пельмени 36,4 % детей
Жареную картошку 17,2 %
Что-нибудь сладкое 16,4 %
 Пирожки 12,4 %
 Сок, чай 4,8%
 Свежие фрукты 4%
 Запеканки 1,6%
 Йогурт 1,6%
Опубликовано: 7 октября 2016 г.

Комментарии

0 0
Luchiks [2191 день назад]
Самая большая проблема - это питание, что в школе, что в саду. Не знаю, по каким нормам его формируют, но на вкус - отвратительно. Особенно в школе. Вот вы захотите есть холодное комком пюре картофельное? Или слипшиеся и застывшие в масле макароны? А именно это на протяжении двух месяцев дают в нашей школе. И еще суп, который мой ребенок не может опознать. Зато в буфете можно купить теплую пиццу. Не очень полезно, зато хоть не голодный.

перейти в обсуждение

Уважаемые пользователи! Упоминания названий любых лекарственных препаратов, БАДов (советы по применению), медицинских изделий, медицинских организаций, других товаров и услуг, рассматриваются как реклама и удаляются в соответсвии с п.4.6. Правил Форума

НАУКА ДЛЯ ЖИЗНИ

Наркотик-инсектицид «Табачный куст накапливает в листьях никотин вовсе не для того, чтобы ввергнуть нас в пучину зависимости. Такая его способность закрепилась в ходе эволюции, чтобы растение защищалось от насекомых-вредителей.»
Другой факт Читать статью
 

Конкурс

«Спортивное вдохновение» Подведены итоги конкурса! Спасибо всем участникам, поздравляем победителей!