Подпишись на новости

Журнал "Здоровье" №9 2014

ОБЛОЖКА

ИНТЕРВЬЮ

Актриса и телеведущая Екатерина Стриженова рассказала «Здоровью» о способности спать стоя и о том, какие косметологические процедуры делают женщину похожей на ощипанного страуса.

НОВОСТЬ МЕСЯЦА

Новая гипотеза: в таких проблемах, как ожирение и диабет, виновато… центральное отопление! Слишком комфортная температура способствует перерождению бурого жира в белый и снижению чувствительности тканей к инсулину.

ДЕТИ

Статистика неумолима: умные люди больше зарабатывают и дольше живут. Какие условия необходимо создать ребенку, чтобы он достиг максимально возможного для него уровня интеллектуального развития? Выращиваем гениев в обычной пятиэтажке.

В ФОКУСЕ

«Учить иностранные языки нужно в детстве, после школы уже поздно» – этот миф отвратил от занятий немало тридцатилетних. Но современные научные исследования и опыт репетиторов показывают: учить язык с пеленок совершенно незачем!

АКТИВНЫЙ ОТДЫХ

10 000 шагов – откуда взялась эта цифра и как ее измерить? Сколько на самом деле нужно ходить, чтобы у вас точно не было гиподинамии? И, если вы решили контролировать свою активность, то как выбрать правильный шагомер?

ЗА И ПРОТИВ

Расшифровка генома может помочь спланировать будущее, предотвратить многие болезни и узнать много неожиданного о своих предках. Но она стоит как автомобиль, а часть информации на современном уровне понимания генома все равно невозможно использовать. Так есть ли смысл делать это исследование?

РАССЛЕДОВАНИЕ

Нужно ли завтракать? И что делать, если совершенно не хочется? Достаточно ли выпить сладкий напиток, чтобы поднять уровень глюкозы в крови? И правда ли, что привычка завтракать способствует похудению?

АВТОРСКИЕ КОЛОНКИ

Лечитесь правильно

Научный редактор «Здоровья» Алексей Федоров напоминает: ни одно лекарство не сработает, если его не принимать!

Меняйте свою жизнь

Блогер Яна Темиз рассказывает, что делать, когда в 50 лет вы обнаруживаете, что отсутствие профильного образования мешает вам заниматься тем, чем хочется.

ЛЮДИ

ТРЕНД

Офисная работа ведет к гиподинамии, недосыпу и моральному истощению. Что, если делать все то же самое – например, быть бухгалтером или оператором call-центра – не выходя из дома?

5 ЗВЕЗД

Если вы все-таки ходите на работу, то у вас, наверное, есть отпуск. И тогда во время него надо хорошенько устать, чтобы трудовые будни воспринимались как снижение нагрузки! По крайней мере, именно так советуют поступать звезды.

ЕСТЬ ИДЕЯ

Сентябрь – хорошее время, чтобы начать новую жизнь! Но как именно это сделать? Больше ходить пешком? Записаться в бассейн? А может быть, научиться петь?

ПСИХОЛОГИЯ

Многолетний брак – серьезное испытание для любви! Что делать, если ваш муж до смерти вам надоел? Выгнать его и найти нового? А может быть, расслабиться и научиться получать удовольствие?

ПРЯМАЯ РЕЧЬ

Доктор Комаровский рассказал «Здоровью», как обустроить жизнь часто болеющего ребенка, чтобы он вырос здоровым и счастливым взрослым.

МОЯ ИСТОРИЯ

Допустим, вы не научились правильно произносить букву «р» в детстве. И что теперь, так и оставаться картавым на всю жизнь? А если нет, то как много усилий понадобится, чтобы вы могли претендовать на вакансию диктора на телевидении?

МЕДИЦИНА&НАУКА

ИЗ ПЕРВЫХ РУК

Самый известный уролог России, Дмитрий Пушкарь, рассказал «Здоровью» о самых современных технологиях хирургического лечения урологических проблем, позволяющих обойтись без недержания мочи и нарушений эрекции.

ЗОНА РИСКА

Может ли курильщик быть здоровым? По крайней мере, он может быть существенно менее больным – если откажется от обычных сигарет в пользу современных электронных аналогов. Некоторые из них даже будут обладать привычным вкусом.

ИСТОРИЯ БОЛЕЗНИ

Сколько денег, сил и времени придется потратить на удаление зуба? Если не повезет – то очень много. Как быть, если именно вас после этой манипуляции настигли тяжелые осложнения?

ГОРМОНЫ

«Проверьте щитовидку!» - советуют на любом женском форуме при возникновении любых проблем с внешностью, самочувствием или настроением. Действительно ли все беды в нашей жизни связаны с недостатком или избытком тироксина?

МЫ И НЕ ЗНАЛИ

Для чего мы зеваем? Чтобы повысить уровень кислорода? Охладить мозг? А может быть, важнейшая функция зевоты – это укрепление социальных связей? Мы провели критический разбор всех существующих гипотез.

ПРОИСШЕСТВИЯ

15 июля 2014 года в Московском метрополитене произошла крупная авария, пострадали более 200 человек. Мы встретились со спасателем, участвовавшим в ликвидации ЧС, чтобы узнать, как обычный человек, попавший в такую ситуацию, может помочь себе и другим.

ДИАГНОСТИКА

В детстве врач просил нас всех высунуть язык. Зачем ему это было нужно? Какие болезни специалист может распознать по цвету налета на языке? Мы выбрали 7 самых ярких оттенков.

АЛГОРИТМ

Боль в спине может означать все что угодно: то ли нужно со следующего месяца записаться в бассейн, то ли немедленно вызывать скорую. Мы рассмотрели самые распространенные причины боли в спине и подготовили тест, который поможет найти свою.

ОРИЕНТИРЫ

Тревога – это прекрасное чувство: оно помогает избежать многих неприятностей. Но как быть, если постоянное беспокойство парализует ваши мысли и мешает получать удовольствие от жизни? И если все-таки идти к психотерапевту, то как правильно его выбрать?

ТЕТ-А-ТЕТ

По статистике, 40% женщин не удовлетворены количеством и качеством своих оргазмов. Мы рассмотрели самые распространенные причины аноргазмии, и заодно выяснили, зачем женский оргазм в принципе возник в ходе эволюции.

В ЦИФРАХ И ФАКТАХ

Необычный формат: интерактивная инфографика. Воспользуйтесь нашим журналом, чтобы обнаружить у себя на сетчатке слепое пятно и протестировать остроту зрения.

ЕДА&ДВИЖЕНИЕ

ХИМИЯ ЕДЫ

Молоко – это больше, чем напиток. Это еще и важный фактор естественного отбора: гены скотоводов действительно отличаются от генов охотников и собирателей. Молоко полезно для людей – но не всякое и не для всех.

ДИЕТА

Ультрамодная система питания LCHF (low carbs high fat) предполагает, что можно есть вдоволь жирной пищи – и при этом худеть. Возможно ли такое? Не убивает ли эта диета кровеносную систему и печень? И как выглядит у ее сторонников типичный завтрак, обед и ужин?

ФИТНЕС

Собираетесь первый раз пойти в тренажерный зал? Отличное решение! Мы расскажем, на что обращать внимание, чтобы не наделать ошибок и не потерять интерес к спорту.

ИСПЫТАНО ДЛЯ ВАС

Беременность – не болезнь! И тем более не повод отказываться от физических нагрузок. Мы выяснили, что можно и что нельзя делать беременной женщине в спортзале.

НОВЫЙ ПОВОРОТ

Хорошо забытое старое: в России снова собираются внедрять нормы ГТО. Будет ли золотой значок давать абитуриенту преимущества при поступлении, и заставят ли нас, взрослых, бегать и стрелять в рабочее время?

КРАСИВАЯ ЖИЗНЬ

КОСМЕТИКА

Парабены применяют с 1925 года, и не только в косметической, но и в пищевой промышленности. Все было хорошо, пока их не обнаружили в раковых опухолях. Это исследование озолотило маркетологов. Но оказалось ли оно полезным для нас?

ПРОЦЕДУРЫ

Морщины – личное дело каждого. Если они вас не устраивают, есть контурная пластика. Мы посетили конференцию по антивозрастной медицине, чтобы разобраться в том, какие филлеры существуют сегодня.

БЬЮТИ-ГИД

Старение кожи – это неизбежный процесс? К сожалению, да, но это не значит, что его нельзя замедлить с помощью правильного ухода. Как именно должен отличаться набор баночек в вашей ванной от набора баночек в ванной вашей мамы – и вашей дочери?

ЗДОРОВАЯ МОДА

Сентябрь – время возвращения к вечным ценностям. Классическая белая рубашка – универсальный предмет гардероба, который позволит вам выглядеть идеально и утром в офисе, и вечером в кафе. Только для этого ее надо правильно выбрать.

ЭКОЛОГИЯ ДОМА

Не стоит смотреть на пыль свысока. Когда-то из нее образовалась наша Солнечная система, а сегодня пыль в атмосфере – условие образования дождя и снега. Но значит ли это, что с ней надо мириться в доме? А если нет, то как от нее избавиться?

ПУТЕШЕСТВИЯ

Майорка – остров, на котором оставили след многие эпохи. Древние арабские дворцы соседствуют здесь с ультрасовременными европейскими медцентрами, в которых проводятся самые передовые операции.

РАЗГОВОРЫ

Что происходит, когда пациент не знает, для чего предназначены кнопки в его палате?