Подпишись на новости

Журнал "Здоровье" №12 2014

ОБЛОЖКА

ИНТЕРВЬЮ

Актриса Ингеборга Дапкунайте рассказала «Здоровью», как одеваться и ухаживать за собой, если приходится жить на три города.

ИЗ ПЕРВЫХ РУК

Гастроэнтеролог Елена Сабельникова объясняет, почему не нужно садиться на безглютеновую диету без назначения врача, и по каким симптомам заподозрить, что его консультация вам все-таки необходима.

МЫ И НЕ ЗНАЛИ

Геймификация: новый способ сделать спорт, работу и обучение по-настоящему захватываюшими.

РАССЛЕДОВАНИЕ

Долой Деда Мороза! Биолог Николай Кукушкин в свойственной ему ироничной манере объясняет, почему анонимные подарки бессмысленны с точки зрения благоденствия социума.

ПИЩЕВОЕ ПОВЕДЕНИЕ

Яркая еда кажется нам более вкусной, чем бесцветная. На маленькой и тяжелой тарелке порция кажется больше, чем на широкой и легкой. Если человек видит 20 разных блюд, он обязательно попробует каждое. Понимание законов, по которым работает наш мозг, позволит за новогодним столом съесть меньше, и получить при этом намного больше удовольствия.

АКТИВНЫЙ ОТДЫХ

Никогда не катались на сноуборде? Самое время попробовать!

ЛЮДИ

ТРЕНД

Благотворительность – удел богатых и знаменитых? Это неверно. Чтобы помогать детям в детдоме, нужно быть очень самоотверженным, практически святым? И снова нет. Правильная благотворительность приносит пользу и удовольствие не только тем, на кого она направлена, но и – в первую очередь – самому человеку.

АНТИЭЙДЖ

Секреты молодости Виктории Бэкхем.

5 ЗВЕЗД

Почему лучшее новогоднее блюдо – это сосиски?

ЕСТЬ ИДЕЯ

Как пить, чтобы наутро не было мучительно больно?

ПРЯМАЯ РЕЧЬ

Выдающийся психотерапевт Ирвин Ялом приехал в Москву, чтобы рассказать своим последователям, как нужно писать учебники, чтобы они становились международными бестселлерами.

МЕДИЦИНА&НАУКА

ИНФЕКЦИИ

Вирус иммунодефицита человека неизлечим, в лучшем случае можно принимать антиретровирусную терапию, чтобы не допустить развития СПИДа. Верно ли это? В большинстве случаев да. Однако первые случаи излечения уже зафиксированы.

ИСТОРИЯ БОЛЕЗНИ

Холодовая крапивница – это почти аллергия, только в качестве возбудителя выступает не пыльца растений, шерсть животных или еще что-то материальное, а температура воздуха. Это вполне реальная болезнь, с которой некоторым людям приходится сосуществовать пять месяцев в году.

ОТКРЫТИЯ

Нобелевскую премию 2014 года присудили нейрофизиологам за то, что они в очередной раз показали: даже самые сложные мыслительные процессы, такие, как способность определять свое положение на местности, обеспечиваются благодаря конкретным ансамблям нервных клеток.

СОБЫТИЯ

Этой осенью в Москве прошла Шестая сессия Конференции сторон Рамочной конвенции ВОЗ по борьбе против табака. Что это означает на практике для российских курильщиков? Будут ли сигареты стоить по 200 рублей за пачку и не окажется ли вне закона никотин-заместительная терапия?

ТЕРАПИЯ

Декабрь – лучшее время, чтобы избавиться от шрамов: кожа как раз успеет зажить к лету. Мы рассмотрели 8 современных методик, позволяющих это сделать.

АЛГОРИТМ

Если этой зимой вам постоянно холодно – не спешите обвинять производителей зимней одежды и коммунальные службы, которые никак не могут протопить вашу квартиру. Возможно, ваша повышенная зябкость – первый симптом опасного заболевания.

ГОРМОНЫ

Какие изменения происходят в организме женщины во время климакса? И что с ними делать – терпеть и пережидать или воспользоваться лекарственной поддержкой?

ТЕХНОЛОГИИ

Деторождение 2.0. Современные репродуктивные технологии позволяют не только бороться с бесплодием, но и напрямую управлять наследственностью будущих детей. Для чего это делается и какие есть подводные камни?

НОВЫЙ ПОВОРОТ

Зачем нужна косметика с бактериями – или с фрагментами бактерий? Судя по новым научным данным, это может оказаться одним из самых перспективных направлений борьбы с дерматологическими заболеваниями.

В ЦИФРАХ И ФАКТАХ

Оказывается, морщинки, которые появляются на пальцах после того, как вы долго лежали в ванне – это не просто механическое набухание кожи, а полезный рефлекс, контролируемый нервной системой.

ЕДА&ДВИЖЕНИЕ

ХИМИЯ ЕДЫ

Холестерин – молекула жизни! Без него невозможно ни поддержание стабильности клеточных мембран, ни синтез витамина D, ни производство половых гормонов. Кроме того, 80% этого вещества производится в организме. Почему же все врачи говорят, что для борьбы с «плохим холестерином» нужно соблюдать диету, и что он вообще такое, этот плохой холестерин?

ПРОДУКТ

Полезно ли принимать ванну из шампанского?

В ФОКУСЕ

Даже если вы толстый и неспортивный (и вам это нравится), заняться растяжкой все равно стоит! Во-первых, у вас перестанет болеть спина. Во-вторых, травмы будут не страшны. В-третьих, это поможет продлить молодость.

ФИТНЕС

А для худых и спортивных у нас предусмотрена новая статья про пилатес. Обычные упражнения давно надоели, но сейчас появилась масса новых модификаций: пилатес на тренажерах, пилатес, совмещенный с танцами, а еще – пилатес в воде.

КРАСИВАЯ ЖИЗНЬ

ДЕТИ

Ваши бездетные знакомые могут игнорировать Новый год и спокойно уезжать на Бали, а вот вам приходится возиться с подарками и елкой, потому что это важно для ребенка. Действительно ли это для него важно? И как не наступить на горло собственной песне, формируя и поддерживая семейные традиции?

БЬЮТИ-ГИД

Ожидаете от новогодней вечеринки чего-то особенного и должны выглядеть безупречно? Как насчет наращивания волос или кератирования ресниц? И, да, с кожей тоже нужно что-то делать!

ПРОЦЕДУРЫ

Обертывания – как раз неплохой вариант того, что можно сделать с кожей, когда вам нужно безупречно выглядеть. А еще люди обычно получают удовольствие от самого процесса.

КОСМЕТИКА

Затемнить выступающее, высветлить углубленное. Этим принципом пользуются военные, когда им нужно спрятать танк. Животные, у которых есть покровительственная окраска. И визажисты, когда им нужно замаскировать морщины или исправить овал лица. Используйте законы природы осознанно – в вашем повседневном и праздничном макияже.

ЗДОРОВАЯ МОДА

Где жил гусь, из которого изготовлен ваш пуховик, и хорошо ли с ним обращались? Оказывается, на эти важные вопросы можно и нужно найти ответ перед тем как принимать решение о покупке.

РАЗГОВОРЫ

Что делать, если пациент, которому вы спасли жизнь, твердо вознамерился на вас жениться?