Подпишись на новости

Приложение 1. Шкала психологического стресса Reeder

Приложение 1. Шкала психологического стресса Reeder (к вопросу №12).

Утверждение

Да, согласен

Скорее согласен

Скорее не согласен

Не согласен

1). Пожалуй, я человек нервный

1

2

3

4

2). Я очень беспокоюсь о своей работе

1

2

3

4

3). Я часто ощущаю нервное напряжение

1

2

3

4

4). Моя повседневная деятельность вызывает большое напряжение

1

2

3

4

5). Общаясь с людьми, я часто ощущаю нервное напряжение

1

2

3

4

6). К концу дня я совершенно истощен физически и психологически

1

2

3

4

7). В моей семье часто возникают напряженные отношения

1

2

3

4

 

Примечание: для того, чтобы получить суммарный балл, полученную сумму необходимо разделить на 7. 

Конкурс

«Спортивное вдохновение» Подведены итоги конкурса! Спасибо всем участникам, поздравляем победителей!

Звезды говорят

Настя Задорожная, певица
Моменты релакса «Для меня лучшая процедура, к которой я прибегаю достаточно часто, – это массаж, притом совершенно разный. Тайский, с горячими камнями и ароматическими маслами или в сочетании со спа-процедурами. Мой рабочий график постоянно держит меня в тонусе и напряжении, и такие моменты релакса просто необходимы.»
Еще совет Еще по теме