Подпишись на новости
Теория и практика
МЁРЗНУТ РУКИ, МЁРЗНУТ НОГИ

Постоянно холодные кисти и стопы – с этим сталкиваются и мужчины и женщины. Почему?

Красота
ЧУВСТВИТЕЛЬНЫЙ ВОПРОС

Зуд , шелушение и покраснение – самые частые проблемы в сезон холодов. Как правильно...

Движение
Фитнес-подсказки

На самые популярные вопросы о фитнесе отвечают эксперты

Антиэйдж
Чем опасны кальянные сессии?

В кафе, в клубах часто предлагают услуги кальян-мастера, и даже те, кто вообще не курит...

Еда
Люди-токсины и лишний вес

Фигура во многом зависит от вашего отношения с людьми – причем, как правило, самыми близкими

Эко-жизнь
Копилка вопросов. Магний

Согласно последним данным Минздрава России, дефицит магния наблюдается у 43% россиян. Что...

Семья
Как отвлечь детей от телефонов

В 2018 году ВОЗ планирует включить игровую зависимость в Международную классификацию...

Люди и истории
Куда делся витамин D

Эта история напоминает остросюжетный детектив. По законам жанра здесь есть все –...

Инфографика

Пора заняться гимнастикой

ДЛЯ НАИБОЛЬШЕЙ ЭФФЕКТИВНОСТИ ГИМНАСТИКИ СЛЕДУЕТ: • заниматься ежедневно, • выполнять упражнения в медленном темпе, не задерживая дыхания, по 8–10 раз каждое.

Все инфографики