Подпишись на новости
Теория и практика
МЁРЗНУТ РУКИ, МЁРЗНУТ НОГИ

Постоянно холодные кисти и стопы – с этим сталкиваются и мужчины и женщины. Почему?

Красота
Букки-терапия

Избавиться от таких рубцов и шрамов можно разными способами, но...

Движение
Фитнес-подсказки

На самые популярные вопросы о фитнесе отвечают эксперты

Антиэйдж
Татьяна Черниговская: «Лучшее, что мы можем для себя сделать, – это познакомиться с собой»

Наш гость: Татьяна Черниговская, доктор биологических и филологических наук, профессор...

Еда
Люди-токсины и лишний вес

Фигура во многом зависит от вашего отношения с людьми – причем, как правило, самыми близкими

Эко-жизнь
Копилка вопросов. Магний

Согласно последним данным Минздрава России, дефицит магния наблюдается у 43% россиян. Что...

Семья
Время супергероев

В популярных телешоу нам показывают детей с уникальными способностями. Малыши вызывают...

Люди и истории
Я не пью таблетки

Всю свою сознательную жизнь я не пью таблетки – боюсь их побочных действий. Но однажды я...

Инфографика

Пора заняться гимнастикой

ДЛЯ НАИБОЛЬШЕЙ ЭФФЕКТИВНОСТИ ГИМНАСТИКИ СЛЕДУЕТ: • заниматься ежедневно, • выполнять упражнения в медленном темпе, не задерживая дыхания, по 8–10 раз каждое.

Все инфографики